慢根尋身皮拉提斯提供全預約制的一對一皮拉提斯課程，強調透過專業老師的耐心指導，幫助學員逐步感受身體的進步與改變。教室環境優質舒適，適合想深入認識自身身體與提升體態的學員，氛圍溫馨且專注，讓學員能安心投入訓練過程。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 704台灣台南市北區文成二路91號 |
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| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (3 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 核心床（Reformer）、優質教室環境、全預約制空間 |
| 服務項目 |
一對一皮拉提斯課程、核心床器械訓練
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 10:00-21:00 |
| 星期三 | 10:00-21:00 |
| 星期四 | 10:00-21:00 |
| 星期五 | 10:00-21:00 |
| 星期六 | 10:00-21:00 |
| 星期日 | 10:00-21:00 |
| 星期一 | 10:00-21:00 |
💪 專業教練推薦
專業教練指導
多位學員讚賞老師的耐心與細心調整動作，稱讚教練能清楚指導並幫助找到正確的發力點，讓身體逐步感受到明顯進步。網友分享老師的教學風格溫和且專業，讓初學者也能輕鬆跟上課程節奏。
一對一課程
學員普遍認為一對一課程能專注於個人需求，透過量身調整的訓練計畫，有效改善體態與提升自信，特別適合想深入了解自身身體狀況的學員。
⚠️ 注意事項
預約與選課
由於採全預約制，建議學員提前預約以確保課程時段，初學者特別適合先體驗一對一課程以熟悉動作與訓練方式。
服裝與準備
建議穿著貼身舒適的運動服裝，方便進行器械訓練，並攜帶水壺與毛巾以保持訓練時的舒適度。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練專業且耐心，能細心調整每位學員的動作，幫助找到正確的發力點。多位學員表示老師的指導讓他們逐漸感受到身體的改善與進步，教學風格溫暖且具啟發性。
環境與設備
教室環境乾淨明亮，配備核心床等專業皮拉提斯器械，提供舒適且專注的訓練空間。多位網友提到優質的環境讓他們能安心投入課程。
課程與效果
課程設計注重個人化，尤其是一對一訓練深受好評，學員反映體態明顯改善並提升自信。網友分享透過持續訓練，能更深入認識自我身體狀況。
服務與氛圍
全預約制讓上課氛圍安靜且專注，教練與學員間互動良好，營造溫馨支持的學習環境。多位學員感受到老師的關懷與鼓勵，提升學習動力。
📝 總結評價
慢根尋身皮拉提斯以專業且耐心的教練團隊，結合優質的核心床器械與一對一課程，幫助學員逐步感受身體的進步與體態改善。教室環境舒適且全預約制，營造專注且溫馨的訓練氛圍，適合希望深入認識自我身體並提升核心力量的學員。
✅ 適合族群
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初學者
– 一對一課程設計適合初學者，教練細心指導動作，幫助建立正確基礎，但建議提前預約以確保課程安排。 -
追求體態改善者
– 多位學員反映課程有效改善體態與提升自信，適合希望透過專業指導達成身體調整的人士。 -
重視個人化訓練者
– 全預約制與一對一教學模式，能依個人需求調整訓練內容，適合需要專屬指導的學員。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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