肌癒運動空間位於三峽北大，提供專業的皮拉提斯器械課程與一對一私人肌力訓練，適合不同年齡層與康復需求。教練細心指導，環境舒適明亮，讓學員在輕鬆氛圍中有效改善體態與肌肉狀況，深受在地居民與學生喜愛。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 237台灣新北市三峽區學勤路26號 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 2 2672 5856 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (195 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 寬敞明亮的運動空間、乾淨整潔的器械設備、鏡面牆與音響系統、舒適的休息區、專為高齡設計的課程空間 |
| 服務項目 |
一對一私人課程、皮拉提斯器械課程（核心床、凱迪拉克床）、墊上團體皮拉提斯課程、嬋柔團體課程、肌肉釋壓按摩、運動伸展按摩、場地租借
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 10:00-22:00 |
| 星期三 | 10:00-22:00 |
| 星期四 | 10:00-22:00 |
| 星期五 | 10:00-22:00 |
| 星期六 | 09:00-18:00 |
| 星期日 | 休息 |
| 星期一 | 13:00-22:00 |
💪 專業教練推薦
Luke 教練
多位學員讚賞Luke教練專業且耐心的指導，能細心調整動作並針對個人需求安排課程，讓初學者與有特殊需求者都能安心訓練。網友分享他教學風格幽默且口令清晰，幫助找到正確發力點，並且在訓練過程中持續關注身體狀況。
Ray 教練
Ray教練以細心測試肌肉平衡和動作代償著稱，能根據學員狀況循序漸進調整訓練計畫，幫助改善肩膀功能與膝蓋問題，並提升整體體能與信心，深受受傷康復學員推薦。
皮拉提斯器械課程（核心床、凱迪拉克床）
器械皮拉提斯課程被多數學員認為對核心肌群訓練效果明顯，尤其適合產後恢復及改善姿勢。學員反映課程節奏適中，能有效提升柔軟度與肌力，並減輕腰酸背痛，適合不同年齡層及康復需求。
一對一私人課程
一對一課程因能依個人狀況彈性調整，被許多學員推崇為初學者及有特殊需求者的首選。教練會細心觀察並提供專屬指導，幫助學員逐步建立肌力與改善體態，達到長期健康目標。
⚠️ 注意事項
預約與選課
因課程受到歡迎，建議熱門時段提前預約，尤其是一對一私人課程。初學者可先參加體驗課或選擇私人課程以熟悉動作與器械使用。
服裝與準備
建議穿著貼身且舒適的運動服裝，方便教練觀察動作細節。學員也提醒攜帶水壺與毛巾，以保持運動過程的舒適與衛生。
課程難度
部分課程強度會依個人狀況調整，建議學員根據自身體能選擇合適課程，並與教練溝通需求，避免過度負荷。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊專業且細心，Luke與Ray教練皆獲得學員高度肯定，教學風格耐心且具指導性，能針對個別需求調整動作，幫助學員改善姿勢與肌力。多位網友表示教練會細心觀察並給予動作修正，讓運動過程更安全有效。
環境與設備
場地寬敞明亮且乾淨，配備完善的皮拉提斯器械如核心床與凱迪拉克床，還有鏡面與音響系統提升教學品質。多位學員提到空間舒適且無壓迫感，適合長時間訓練與放鬆。
課程與效果
課程設計多元，包括器械皮拉提斯、一對一私人課程及團體嬋柔課，適合不同年齡與體能需求。學員普遍反映課程能有效改善腰酸背痛、姿勢不良及提升柔軟度，並且適合產後恢復及銀髮族運動。
服務與氛圍
服務態度親切且具正能量，教練與工作人員都讓學員感到舒適與支持。網友分享上課氣氛輕鬆愉快，且場地租借服務也獲得好評，整體氛圍適合持續運動與身心放鬆。
📝 總結評價
肌癒運動空間專注於提供專業的皮拉提斯器械與個人化肌力訓練，教練團隊細心且具耐心，環境舒適且設備完善。學員普遍反映課程對改善姿勢、緩解疼痛及提升體能效果顯著，適合各年齡層及康復需求者。整體氛圍輕鬆友善，是三峽地區值得推薦的運動空間。
✅ 適合族群
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產後媽媽
– 課程特別針對產後恢復設計，能有效強化核心與改善骨盆問題，多位媽媽分享明顯感受到體態與肌力改善。 -
銀髮族
– 提供溫和且專為高齡設計的課程，教練會依個人體能調整強度，幫助提升肌力與平衡，許多長者反映身體狀況有明顯進步。 -
運動康復者
– 適合肩膀、膝蓋等受傷康復者，教練會細心評估並循序漸進安排訓練，學員反映疼痛緩解且功能提升。 -
初學者與忙碌上班族
– 一對一私人課程彈性高，教練耐心指導，環境舒適，讓初學者及忙碌人士能有效利用時間進行安全運動。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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