讀身皮拉提斯-虎尾寮店提供專業的器械皮拉提斯課程，教練細心且耐心，能針對學員體態做個別調整。教室環境明亮舒適，器材新穎且空間寬敞，讓學員在放鬆氛圍中有效鍛鍊核心肌群。多位學員表示在此能感受到身體的明顯改善，適合希望建立長期運動習慣者。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 701台灣台南市東區裕平路122號 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 910 712 715 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (135 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 器械皮拉提斯設備（核心床、凱迪拉克床）、明亮寬敞的教室空間、乾淨整潔的環境、舒適的採光與裝潢 |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯課程、一對一體態調整、體驗課程
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:00-21:00 |
| 星期三 | 09:00-21:00 |
| 星期四 | 09:00-21:00 |
| 星期五 | 09:00-21:00 |
| 星期六 | 09:00-18:00 |
| 星期日 | 09:00-13:00 |
| 星期一 | 09:00-21:00 |
💪 專業教練推薦
娟如老師
多位學員讚賞娟如老師教學細心且專業，能根據個人體態調整動作，並以溫柔的口吻引導，讓初學者也能輕鬆掌握動作要領。有人提到她的課程讓身體感到舒適且有明顯進步，深受喜愛。
Sara老師
Sara老師以耐心與親切著稱，特別擅長協助年長學員調整動作，讓不常運動者也能感受到成效，獲得高度推薦。
核心床（Reformer）課程
核心床課程被多數學員認為對核心肌群訓練效果顯著，透過專業教練的指導，能有效改善體態與肌肉控制，適合想強化核心力量的學員。
一對一體態調整課程
一對一課程受到重視體態調整的學員青睞，教練會針對個別需求給予即時調整與指導，幫助學員找到正確用力方式，提升訓練品質。
⚠️ 注意事項
預約與選課
部分熱門時段課程建議提前預約，初次體驗者可先報名體驗課或一對一課程，以便教練能針對個人狀況做適當調整。
服裝與準備
建議穿著貼身舒適的運動服裝，並攜帶水壺與毛巾，方便課程中保持舒適與衛生。
課程難度
部分課程強度較高，尤其對筋較硬或初學者，建議依自身體能狀況循序漸進，並聽從教練指導調整動作。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊專業且細心，許多學員提到老師們耐心指導，能根據個人體態調整動作，並以溫柔的口吻引導，讓學員感受到教學的用心與成效。
環境與設備
教室環境乾淨明亮，設備新穎且維護良好，空間寬敞且採光佳，讓學員在舒適的氛圍中專注練習，提升整體體驗感。
課程與效果
課程設計多元且具針對性，核心床課程特別受到好評，幫助學員有效鍛鍊核心肌群並改善體態，體驗課程也讓初學者能輕鬆入門。
服務與氛圍
教室氣氛溫馨且友善，老師親切且有耐心，讓學員感受到被關注與支持，不少人表示願意持續回訪並建立長期運動習慣。
📝 總結評價
讀身皮拉提斯-虎尾寮店以專業且細心的教練團隊聞名，提供多元且具針對性的器械皮拉提斯課程。教室環境明亮舒適，設備新穎，讓學員能在放鬆氛圍中有效鍛鍊核心肌群。多數學員反映教學溫柔且耐心，適合初學者及希望改善體態者持續回訪。
✅ 適合族群
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初學者
– 教練細心且耐心，體驗課程設計友善，適合剛接觸皮拉提斯的人士循序漸進學習。 -
體態調整需求者
– 一對一課程能針對個人體態做即時調整，幫助改善姿勢與核心力量，適合有體態矯正需求者。 -
長期運動者
– 多位學員表示在此能有效強化核心肌群，並配合重訓等運動習慣，適合追求全方位體能提升者。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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