上鎏極美為竹北地區女性專屬的皮拉提斯教室，提供小班制與彈性預約的課程，適合忙碌上班族。教練團隊專業且親切，細心指導動作並注重學員安全，環境明亮舒適，讓學員能安心投入運動，逐步改善體態與核心肌力。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 302台灣新竹縣竹北市十興五街42號 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 3 667 6616 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (313 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 新穎器械設備、明亮舒適教室、女性專屬空間、附近停車場、完善預約系統 |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯課程、小班制教學、彈性預約、一對一指導、核心肌群訓練
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 08:30-22:00 |
| 星期三 | 08:30-22:00 |
| 星期四 | 08:30-22:00 |
| 星期五 | 08:30-22:00 |
| 星期六 | 08:30-16:00 |
| 星期日 | 08:30-16:00 |
| 星期一 | 08:30-22:00 |
💪 專業教練推薦
丸子醬老師
多位學員提到丸子醬老師親切且鼓勵性強，能有效減輕初學者緊張感，教學細心且耐心，幫助學員找到正確動作與發力點。
美波醬老師
學員讚賞美波醬老師細心介紹課程內容，教學過程中會仔細觀察並調整動作，讓人感受到專業與安全。
核心床（Reformer）課程
網友反映核心床課程能有效訓練核心肌群，動作設計適合不同體能程度，30分鐘課程適合忙碌且想養成運動習慣的女性。
⚠️ 注意事項
預約與選課
課程時段多且彈性，但熱門時段建議提前預約以確保名額。初學者可先選擇體驗課或一對一課程，以便熟悉器械與動作。
課程時間
每堂課約30分鐘，適合忙碌人士，但若想加強訓練可考慮增加課堂數量。
服裝與準備
建議穿著貼身舒適的運動服裝，方便教練觀察動作並調整，並攜帶水壺與毛巾以保持運動舒適。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊專業且親切，口令清晰且會細心調整學員動作，讓初學者也能安心跟上課程節奏。不少學員表示教練會關注每位學員的身體狀況，確保安全與效果。
環境與設備
教室環境明亮整潔，裝潢美觀且空間舒適，為女性專屬空間，讓學員感到放鬆且安心。設備新穎且維護良好，附近有停車場，交通便利。
課程與效果
課程設計多樣且彈性，30分鐘小班制教學適合忙碌上班族，能有效改善腰痛與核心肌力。學員反映持續上課後身體狀況明顯進步，運動習慣也逐漸養成。
服務與氛圍
預約系統完善且彈性高，教練們熱情且富有活力，營造輕鬆愉快的運動氛圍。客服貼心提醒課程，讓學員感受到被關心與支持。
📝 總結評價
上鎏極美女性專屬皮拉提斯教室以專業教練團隊與彈性課程設計，提供忙碌女性有效且安全的器械皮拉提斯訓練。明亮舒適的環境與完善的預約系統，讓學員能輕鬆養成運動習慣，改善體態與核心肌力，獲得多數網友肯定與推薦。
✅ 適合族群
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忙碌上班族女性
– 課程時間短且彈性高，適合時間有限的上班族，且教練會依個人狀況調整強度，方便持續運動。 -
皮拉提斯初學者
– 教練細心指導且課程安全，適合沒有運動習慣者逐步建立基礎，且女性專屬空間讓初學者感到安心。 -
有腰痛或核心肌力需求者
– 多位學員反映課程對改善腰痛及增強核心肌群有明顯幫助，適合需要加強體態與肌力的人士。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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