九鄰右舍皮拉提斯提供專業且細心的皮拉提斯教學，配備多樣高級器械如核心床，讓學員能有效強化核心肌群。教室環境乾淨明亮，並注重消毒與香氛營造舒適氛圍，適合想透過器械訓練釋放壓力與改善體態的學員。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 320台灣桃園市中壢區民族路五段98巷6號 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 3 420 6672 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (27 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 核心床（Reformer）、凱迪拉克床（Cadillac）、包廂式訓練空間、水霧香氛環境、運動器械消毒設備 |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯課程、一對一教學、動作指導與調整
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 08:00-22:00 |
| 星期三 | 08:00-22:00 |
| 星期四 | 08:00-22:00 |
| 星期五 | 08:00-22:00 |
| 星期六 | 10:00-20:00 |
| 星期日 | 10:00-20:00 |
| 星期一 | 08:00-22:00 |
💪 專業教練推薦
Jean老師
多位學員讚賞Jean老師教學細心且耐心，能針對身體狀況調整動作，並詳細解說發力細節，幫助學員找到正確肌群。她的專業與溫柔指導讓初學者也能快速感受到運動效果，並獲得持續動力。
核心床課程
核心床等器械皮拉提斯課程被多數學員推薦，大家反映透過器械訓練能明顯感受到腹肌及核心肌群的增強，且課程設計會依個人狀況調整，適合想有效改善體態與肌力的學員。
⚠️ 注意事項
預約與選課
由於教室提供一對一及小班制課程，建議學員提前預約以確保課程時段，初學者可先體驗課程以熟悉器械與動作，並告知教練自身身體狀況以獲得適合的課程安排。
服裝與準備
建議穿著貼身且舒適的運動服裝，方便動作伸展，並攜帶水壺與毛巾，教室環境乾淨且每次課後會消毒器械，讓學員能安心使用。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊專業且細心，Jean老師特別被多位學員稱讚其耐心教導與動作指導，能針對學員身體狀況調整課程，並詳細解答各種疑問，讓學員感受到被關注與支持。
環境與設備
教室環境乾淨明亮，配備多種高級皮拉提斯器械，且每次課後都會進行消毒，空間內還有水霧香氛，營造放鬆且舒適的運動氛圍，避免運動後異味，讓學員能安心使用。
課程與效果
課程設計靈活，會依據學員當日身體狀況調整訓練部位與強度，透過器械訓練有效強化核心肌群，許多學員反映腹肌增強感受明顯，且能釋放身體緊繃，持續上課動力十足。
服務與氛圍
教室氣氛溫馨且鼓勵性強，教練除了專業指導外，也會給予正向鼓勵，讓學員在輕鬆的環境中完成動作，並感受到身體與心靈的放鬆，適合想舒緩壓力的運動者。
📝 總結評價
九鄰右舍皮拉提斯以專業且細心的教練團隊與多樣高級器械聞名，環境乾淨舒適並注重消毒與香氛營造，讓學員能在放鬆氛圍中有效強化核心肌群。多位學員表示教練耐心指導且能依個人狀況調整課程，適合初學者及有運動需求者持續練習。
✅ 適合族群
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初學者
– 教練細心且耐心，會依個人體況調整動作，讓初學者能安心學習並快速感受到運動效果。 -
核心肌群強化需求者
– 透過核心床等器械訓練，學員普遍反映腹肌及核心肌群增強感明顯，適合想改善體態與肌力者。 -
追求舒適運動環境者
– 教室環境乾淨明亮，配有香氛且注重消毒，避免運動後異味，適合重視衛生與氛圍的學員。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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