初動皮拉提斯工作室位於淡水，提供專業且細心的皮拉提斯器械課程，特別強調核心床訓練，適合各年齡層及產後媽媽。教室環境明亮寬敞，配備新穎器材與大片落地窗，營造舒適運動氛圍。多位學員反映在此能感受到身體柔軟度與肌力的明顯提升，教練耐心且專業，讓初學者也能安心跟上課程節奏。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 251台灣新北市淡水區中正路二段48號 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 2 2805 5279 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (50 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 寬敞明亮的教室空間、大片落地窗採光良好、新穎專業的皮拉提斯器械、鏡面牆面 |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯課程、核心床訓練、一對一指導、團體課程
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
營業時間資訊尚未提供，建議直接致電詢問。
💪 專業教練推薦
Irene老師
多位學員讚賞Irene老師溫柔且用心的教學風格，她會細心調整每位學員的動作，幫助找到正確的發力點，讓學員感受到身體的明顯進步與舒展。
核心床課程
網友普遍反映核心床課程能有效鍛鍊平時不易使用的肌群，提升身體平衡與力量，對於柔軟度不佳或產後恢復的學員特別有幫助。
⚠️ 注意事項
預約與選課
由於課程受到歡迎，建議熱門時段提前預約，初學者可先參加體驗課或一對一課程以熟悉動作與節奏。
服裝與準備
建議穿著貼身舒適的運動服裝，方便動作伸展，並攜帶水壺和毛巾以保持運動時的舒適。
課程難度
部分課程強度較高，建議學員根據自身體能狀況選擇適合的課程，教練會提供個別調整以降低壓力。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊專業且耐心，能根據學員個別狀況調整動作，口令清晰且細緻指導，讓初學者與產後媽媽都能安心跟上課程節奏。多位網友表示教練的親切態度與用心教學是持續回訪的重要原因。
環境與設備
教室環境乾淨明亮，空間寬敞且挑高，配備新穎的核心床及其他皮拉提斯器械，大片落地窗帶來充足自然光，營造舒適且放鬆的運動氛圍。
課程與效果
課程設計適合不同程度學員，核心床訓練特別受到好評，能有效改善柔軟度與肌力，對於五十肩等身體不適也有明顯幫助，學員普遍感受到運動後身心舒暢與睡眠品質提升。
服務與氛圍
整體氛圍輕鬆愉快，教練親切且具安全感，學員感受到被細心照顧，適合長期持續運動，許多網友表示這裡是放鬆身心的好地方。
📝 總結評價
初動皮拉提斯工作室以專業且細心的教練團隊及新穎的核心床器械課程著稱，環境舒適明亮，適合各種程度的學員，尤其對產後媽媽及身體柔軟度需提升者有明顯幫助。學員普遍反映在此能感受到身體的進步與放鬆，是淡水地區值得推薦的皮拉提斯教室。
✅ 適合族群
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初學者
– 教練細心且耐心，會依個人狀況調整動作，讓不擅長運動的人也能安心跟上課程。 -
產後媽媽
– 多位產後媽媽表示教練的專業指導與核心床訓練幫助恢復身體機能，是堅定的運動後盾。 -
中高齡學員
– 課程對改善五十肩及提升柔軟度有幫助，教練會根據身體狀況調整，適合想保養筋骨的中高齡者。 -
忙碌上班族
– 環境舒適且交通便利，教練專業且課程節奏適中，適合下班後放鬆身心的上班族。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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