婷立運動工作室提供專業的皮拉提斯與空中瑜珈課程，師資年輕且細心，課堂採小班制，能針對每位學員動作進行即時調整。教室環境乾淨明亮，氛圍舒適放鬆，適合各種程度學員安心學習與挑戰自我。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 704台灣台南市北區東豐路235號1樓 |
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| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (37 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 乾淨明亮的教室空間、小班制教學環境、專業輔具與器械、舒適放鬆的音樂氛圍、便利的停車空間 |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯課程、空中瑜珈課程、低空療癒課程、小班制教學、個別動作調整指導
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:00-12:00,13:00-17:00,18:00-22:00 |
| 星期三 | 09:00-12:00,13:00-17:00,18:00-22:00 |
| 星期四 | 09:00-12:00,13:00-17:00,18:00-22:00 |
| 星期五 | 09:00-12:00,13:00-17:00,18:00-22:00 |
| 星期六 | 09:00-12:00,13:00-17:00,18:00-22:00 |
| 星期日 | 休息 |
| 星期一 | 09:00-12:00,13:00-17:00,18:00-22:00 |
💪 專業教練推薦
Tinnie老師
多位學員讚賞Tinnie老師教學細心且口令清晰，能幫助找到正確的發力點，並會即時調整學員動作，讓初學者也能安心上課並感受到明顯進步。
皮拉提斯ARC課程
皮拉提斯ARC課程透過輔具訓練核心肌群，學員分享課後腹部酸痛感明顯，效果顯著，適合想加強核心力量及改善姿勢的學員。
空中懸吊體適能
此課程結合體適能與體式技巧訓練，能提升肌力與挑戰不同體式，多位學員表示課程具有挑戰性且成就感十足。
⚠️ 注意事項
預約與選課
部分熱門課程如皮拉提斯ARC建議提前預約以確保名額，初學者可先參加體驗課或小班課程，方便老師針對個別狀況調整動作。
服裝與準備
建議穿著貼身且舒適的運動服裝，方便動作伸展，並攜帶水壺與毛巾以保持運動時的舒適與衛生。
課程難度
部分課程如空中懸吊體適能具有挑戰性，建議學員依自身體能狀況選擇適合課程，老師會提供降階或升階動作選項。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊專業且細心，Tinnie老師及其他教師會針對每位學員動作進行即時調整，口令清晰且耐心指導，讓學員能安全且有效率地完成動作。
環境與設備
教室環境乾淨整潔且採光良好，空間雖不大但舒適，配備專業皮拉提斯器械與輔具，搭配輕柔音樂營造放鬆氛圍，讓學員能專注於課程。
課程與效果
課程多元且設計用心，包含器械皮拉提斯、空中瑜珈及低空療癒等，適合不同程度學員。學員普遍反映課程能有效提升核心力量與身體控制，並帶來身心放鬆。
服務與氛圍
小班制教學讓老師能細心照顧每位學員，氣氛輕鬆自在，老師親切且耐心回應學員問題，讓人感受到溫暖與專業的教學環境。
📝 總結評價
婷立運動工作室以專業且細心的教學著稱，師資團隊能針對學員需求提供即時調整，課程多元且具挑戰性，環境舒適且小班制教學確保品質。無論是初學者或有基礎的學員，都能在此找到適合的課程並獲得良好體驗。
✅ 適合族群
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初學者
– 教室提供體驗課及小班制教學，老師會細心指導動作，讓初學者能安心學習且逐步建立基礎。 -
核心肌群訓練需求者
– 皮拉提斯ARC課程專注於核心肌群訓練，學員反映課後明顯感受到核心力量提升，適合想改善姿勢與體態者。 -
喜歡挑戰自我的學員
– 空中懸吊體適能及空中瑜珈課程具挑戰性，老師會依學員狀況調整動作難度，適合喜歡挑戰並提升肌力的學員。 -
尋求舒適放鬆運動環境者
– 教室環境乾淨明亮，氣氛輕鬆且老師親切耐心，適合想在舒適氛圍中運動放鬆的學員。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
