有肌農場提供專業的器械皮拉提斯與美肌瑜伽課程，教練細心且耐心地指導動作，讓初學者也能輕鬆掌握。空間明亮舒適，配有大落地窗，並且有療癒的貓咪陪伴，營造放鬆的運動氛圍，深受女性學員喜愛。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 710台灣台南市永康區東橋一路151號3樓 |
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| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 4.9/5 (86 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 大落地窗採光良好、舒適乾淨的運動空間、寵物友善環境（有貓咪陪伴） |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯課程、美肌瑜伽、空中瑜伽、熱舞、燃脂塑身課程
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 10:30-22:00 |
| 星期三 | 10:30-22:00 |
| 星期四 | 10:30-22:00 |
| 星期五 | 10:30-22:00 |
| 星期六 | 13:00-20:00 |
| 星期日 | 休息 |
| 星期一 | 10:30-22:00 |
💪 專業教練推薦
教練團隊
多位學員讚賞教練講解細膩且耐心，能清楚說明身體訓練與構造，並會幫助調整姿勢，讓學員能正確發力且避免走偏路，教學風格親切且專業，讓初學者感到安心且易於上手。
器械皮拉提斯課程
網友特別推薦器械皮拉提斯課程，體驗中感受到核心肌群的有效訓練，課程設計符合現代人無壓力運動習慣，適合想要塑身與強化體能的學員，且教練會依個別需求調整動作，提升訓練效果。
⚠️ 注意事項
預約與選課
部分熱門課程建議提前預約以確保名額，初次體驗者可先參加體驗課程以了解課程內容與強度，幫助選擇適合自己的課程。
服裝與準備
建議穿著貼身且舒適的運動服裝，並攜帶水壺與毛巾以便課中補充水分與擦汗，提升運動舒適度。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊以細心且耐心的教學獲得一致好評，能清楚解說動作與身體構造，並會適時調整學員姿勢，幫助找到正確發力點，讓初學者也能快速掌握訓練重點。
環境與設備
運動空間明亮且舒適，有大面積落地窗帶來良好採光，環境乾淨整潔，並且設有寵物友善區域，貓咪的陪伴為運動增添療癒氛圍，讓學員感到放鬆自在。
課程與效果
器械皮拉提斯課程深受學員喜愛，能有效訓練核心肌群，課程設計符合現代人需求，強調無壓力且淺顯易懂，適合各種體能層級的學員持續參與。
服務與氛圍
教練親切且不強迫推銷課程，營造友善且輕鬆的運動氛圍，許多學員表示在這裡運動時能感受到身心靈的放鬆，且有助於持續保持運動習慣。
📝 總結評價
有肌農場是一間專注於器械皮拉提斯與美肌瑜伽的運動空間，教練專業且細心，課程設計適合不同程度的學員。明亮舒適的環境搭配療癒的貓咪陪伴，讓運動過程更加愉悅。多位學員表示這裡是女性專屬且友善的運動場所，適合想要透過器械皮拉提斯強化核心與塑身的人士。
✅ 適合族群
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初學者
– 教練耐心且細心講解動作，課程設計淺顯易懂，適合剛接觸器械皮拉提斯的學員入門。 -
女性學員
– 環境舒適且專為女性設計，教練親切不強迫推銷，並有療癒貓咪陪伴，營造放鬆氛圍。 -
核心肌群訓練需求者
– 器械皮拉提斯課程強調核心肌群訓練，適合想提升體能與塑身的學員。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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