木子李瑜伽 X 器械皮拉提斯 本館提供專業的器械皮拉提斯課程，結合瑜伽與精油療癒，營造舒適且明亮的教室氛圍。多位學員讚賞老師們細心且溫柔的教學風格，讓初學者也能輕鬆掌握動作，並在課程中逐步改善體態與健康。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 351台灣苗栗縣頭份市華美街56號 |
|---|---|
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (126 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 明亮舒適的教室空間、專業器械皮拉提斯核心床、精油調配區、乾淨整潔的環境 |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯課程、瑜伽課程、精油調配與療癒課程、一對一指導
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
|
🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 10:00-21:30 |
| 星期三 | 10:00-21:30 |
| 星期四 | 10:00-21:30 |
| 星期五 | 10:00-21:30 |
| 星期六 | 10:00-21:30 |
| 星期日 | 12:00-20:00 |
| 星期一 | 10:00-21:30 |
💪 專業教練推薦
宓老師
多位學員特別推薦宓老師的器械皮拉提斯課程，稱讚她講解淺顯易懂，能幫助初學者克服使用核心床的挑戰，並細心調整動作，讓學員感受到明顯的核心訓練效果。
艾莉兒老師
艾莉兒老師以活潑的教學風格著稱，許多學員表示她的課程氣氛輕鬆愉快，能有效舒壓並激發運動熱情，讓人忘記羞澀盡情揮灑汗水。
雅慧老師
雅慧老師擅長根據當日學員狀況客製化瑜伽課程，提供放鬆與心靈療癒的雙重體驗，深受學員喜愛，讓人感覺身心皆獲得舒緩。
⚠️ 注意事項
預約與選課
部分熱門課程建議提前預約，初學者可先選擇體驗課或一對一指導，以便更好掌握器械使用技巧。
服裝與準備
建議穿著舒適且貼身的運動服裝，並攜帶水壺與毛巾，以維持課程中的舒適與衛生。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊專業且細心，多位學員分享老師們溫柔且耐心的指導，並會逐步確認學員動作，讓初學者也能安心學習，提升自信與體態改善。
環境與設備
教室環境明亮且舒適，配備專業的器械皮拉提斯核心床，讓學員在良好的空間中專注訓練，並享受愉悅的上課氛圍。
課程與效果
課程設計多元且有趣，結合器械皮拉提斯與瑜伽，幫助學員改善體態與減重，許多學員反映課後身體感覺輕盈且精神飽滿。
服務與氛圍
整體氛圍輕鬆愉快，老師親切活潑，並提供精油調配課程作為身心療癒的補充，讓學員感受到全方位的關懷與支持。
📝 總結評價
木子李瑜伽 X 器械皮拉提斯 本館以專業且細心的教練團隊聞名，提供多元且具成效的器械皮拉提斯與瑜伽課程。明亮舒適的環境與貼心的服務，讓學員能在輕鬆氛圍中改善體態與身心健康，是追求專業指導與舒適體驗者的理想選擇。
✅ 適合族群
-
初學者
– 教練講解清楚且細心調整動作，適合剛接觸器械皮拉提斯的學員，能安心學習並逐步建立核心力量。 -
想改善體態者
– 多位學員反映課程有效改善虎背熊腰及減重，適合希望雕塑體態與提升身體機能的人士。 -
尋求身心放鬆者
– 結合瑜伽與精油療癒課程，提供身心雙重放鬆，適合需要舒壓與心靈療癒的學員。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
📸 相關照片
