瑜心伸展皮拉提斯提供專業且細心的皮拉提斯教學，教練耐心講解動作，幫助學員調整姿勢並提升身體舒適度。教室氛圍輕鬆有趣，讓學員在運動中感受到全身舒暢與睡眠品質改善，適合想有效強化核心的學員。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 231台灣新北市新店區自立街30號 |
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| ⭐評分 | 5/5 (3 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 核心床(Reformer)、凱迪拉克床(Cadillac)、明亮舒適的教室空間 |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯課程、核心床訓練、姿勢調整指導
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
營業時間資訊尚未提供，建議直接致電詢問。
💪 專業教練推薦
教練團隊
多位學員讚賞教練細心且耐心的教學風格，教練會詳細講解每個動作並協助調整姿勢，讓學員能正確發力並感受到訓練效果。有顧客分享『老師很細心又有耐心，動作講解得很仔細，有趣好玩』，也有人表示『謝謝老師幫助我調整身體的姿勢，睡眠品質也變好了』，展現出教練專業且關懷學員的態度。
⚠️ 注意事項
預約與選課
部分學員建議初學者可先體驗課程或選擇一對一指導，以便熟悉器械與動作。熱門時段課程建議提前預約，避免無法即時報名。
服裝與準備
建議穿著舒適且貼身的運動服裝，方便動作伸展。部分學員提醒攜帶水壺與毛巾以保持運動時的舒適。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊以細心且耐心著稱，網友普遍反映教練會仔細講解動作並協助調整，讓學員能有效掌握正確姿勢，提升訓練效果。多位學員表示教學過程生動有趣，增添運動動力。
課程與效果
課程設計注重核心肌群訓練，使用核心床等器械，讓學員感受到明顯的身體舒暢與姿勢改善。多位網友分享上課後睡眠品質提升，身體狀態更佳，顯示課程效果良好。
環境與設備
教室空間明亮且舒適，配備核心床和凱迪拉克床等專業器械，提供良好的訓練環境。多位學員提到環境讓人感到放鬆且適合專注練習。
服務與氛圍
整體氛圍輕鬆有趣，教練與學員互動良好，讓人願意持續回訪。網友反映上課過程中感受到關懷與支持，增強運動意願。
📝 總結評價
瑜心伸展皮拉提斯以專業且細心的教練團隊聞名，教學過程生動且注重動作細節，幫助學員有效提升核心肌群力量與身體姿勢。教室環境舒適明亮，配備完善器械，讓學員能在輕鬆氛圍中達成運動目標。整體評價正面，適合希望改善姿勢與提升身體機能的學員。
✅ 適合族群
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初學者
– 教練細心耐心，動作講解詳盡，適合剛接觸皮拉提斯者建立基礎，但建議先參加體驗課以熟悉器械使用。 -
核心肌群訓練需求者
– 課程聚焦核心肌群，使用核心床等器械，許多學員反映訓練後身體舒暢且姿勢改善，適合想強化核心的學員。 -
注重教學品質的學員
– 教練專業且耐心，能細心調整動作，適合重視個別指導與動作正確性的學員。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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