禾美皮拉提斯運動中心提供多樣化的器械皮拉提斯課程，教練們以溫柔且專業的教學風格著稱，細心指導學員動作並調整姿勢。教室環境乾淨舒適，空間寬敞明亮，讓學員能在輕鬆氛圍中專注訓練，適合各種程度的學員體驗。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 800台灣高雄市新興區中正三路121號 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 7 241 0160 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (47 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 寬敞明亮教室、乾淨舒適環境、多樣器械設備（核心床、凱迪拉克床等）、小班制教學空間 |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯課程、核心床訓練、小班制教學、蹦床課程
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:00-21:00 |
| 星期三 | 09:00-21:00 |
| 星期四 | 09:00-21:00 |
| 星期五 | 09:00-21:00 |
| 星期六 | 09:00-21:00 |
| 星期日 | 09:00-21:00 |
| 星期一 | 09:00-21:00 |
💪 專業教練推薦
Chloe老師
多位學員推薦Chloe老師，稱讚她教學溫柔細心，能根據每位學員的姿勢做適當矯正，並以清晰的口令引導動作，讓初學者也能快速掌握核心訓練技巧。
器械皮拉提斯課程
器械皮拉提斯課程深受學員喜愛，特別是核心床訓練，許多網友分享課程讓核心肌群感受到明顯的強化效果，且課程選擇多元，適合不同需求的學員。
蹦床課程
蹦床課程也備受好評，網友表示跳完後身體感覺舒適放鬆，並推薦Mori老師的教學風格活潑有趣，增添運動樂趣。
⚠️ 注意事項
預約與選課
部分熱門課程建議提前預約以確保名額，多位網友提到小班制課程名額有限，初學者可先選擇體驗課或一對一課程以熟悉動作。
課程難度
課程強度較高，部分學員反映上課後會感到肌肉酸痛，建議依自身體能狀況選擇適合的課程強度。
服裝與準備
建議穿著貼身且舒適的運動服裝，並攜帶水壺及毛巾以便課中補充水分與擦汗。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊專業且細心，網友普遍反映老師們溫柔且耐心，會根據個別需求調整動作，並以清晰口令指導，讓學員在課堂中獲得充實的訓練體驗。
環境與設備
教室空間寬敞且乾淨，採光良好，器械設備齊全且維護良好，提供舒適的運動環境，讓學員能安心專注於訓練。
課程與效果
課程多元且設計有趣，包含器械皮拉提斯與蹦床等，學員反映訓練後身體感覺明顯強化且舒適，尤其核心肌群的訓練效果顯著。
服務與氛圍
整體氛圍輕鬆友善，老師親切且無壓力，讓學員感受到溫暖的學習環境，適合持續回訪與長期訓練。
📝 總結評價
禾美皮拉提斯運動中心以專業且溫柔的教練團隊著稱，提供多元的器械皮拉提斯課程，配合舒適且設備完善的環境，讓學員能在輕鬆氛圍中有效強化核心肌群。小班制教學與細心指導使初學者也能快速上手，整體評價優良，適合追求專業訓練與良好體驗的學員。
✅ 適合族群
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初學者
– 教練細心且口令清晰，環境舒適，適合剛接觸器械皮拉提斯的學員，但建議先參加體驗課以熟悉動作。 -
核心肌群強化需求者
– 器械皮拉提斯課程針對核心訓練效果明顯，適合希望提升體態與核心力量的學員。 -
喜歡小班制教學者
– 小班制課程提供更多老師關注與動作矯正，適合重視個別指導的學員，但需注意熱門課程需提前預約。 -
追求多元運動體驗者
– 除了器械皮拉提斯，蹦床課程也受到好評，適合喜歡多樣化運動方式的學員。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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