紫米樂活空間是一家位於高雄市的新興區皮拉提斯工作室，提供專業且溫柔的皮拉提斯課程。教練Jamie以細心調整動作與專業指導著稱，課程融合核心肌群訓練與伸展，幫助改善體態與疼痛問題。環境舒適且設備齊全，適合想透過器械皮拉提斯提升身體健康的學員。
📍 基本資訊
| 📍地址 | No, 高雄市新興區信守街18號, No. 18, Sinshou St, 新興區高雄市台灣 80048 |
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| 📞電話 | +886 937 841 499 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (69 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 核心床（Reformer）、凱迪拉克床（Cadillac）、小班制教學空間、按摩球等輔助小道具 |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯課程、一對二小班制教學、身體評估與動作調整、星盤占星諮詢（非運動服務）
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
營業時間資訊尚未提供，建議直接致電詢問。
💪 專業教練推薦
Jamie老師
Jamie老師教學風格溫柔且專業，能細心調整每位學員的動作，幫助找到正確的發力點。多位學員表示她的口令清晰，課程設計帶有挑戰性但不難跟上，並且會依個人體況調整內容，讓身體疼痛獲得改善，體態明顯提升。
核心床（Reformer）課程
課程中使用核心床進行訓練，強調核心肌群的有效鍛鍊與肌肉放鬆，學員反映訓練後身心舒暢且睡眠品質提升，適合有腰痛、姿勢問題及想改善體態者。
⚠️ 注意事項
預約與選課
由於小班制課程名額有限，建議學員提前預約以確保課程名額。初學者可先選擇體驗課或一對二課程，以便熟悉動作與教學風格。
課程難度
課程包含一定挑戰性的動作，建議學員根據自身體能狀況調整強度，並依老師指導逐步進行，以避免過度疲勞。
服裝與準備
建議穿著貼身且舒適的運動服裝，方便活動與伸展。部分課程會使用輔助小道具，學員可攜帶水壺及毛巾以保持舒適。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
多位學員讚賞Jamie老師的專業與耐心，認為她能細心觀察並調整動作，教學口令清晰且溫柔，讓初學者也能輕鬆跟上。老師還會根據個人體況調整課程，幫助改善腰痛、膝蓋疼痛及體態不良，提升身體力量與柔軟度。
環境與設備
工作室環境舒適且乾淨明亮，配備完整的皮拉提斯器械如核心床與凱迪拉克床。小班制教學空間不擁擠，學員能獲得即時指導與調整，並且有輔助小道具幫助居家練習。
課程與效果
課程設計兼具挑戰與伸展，能有效訓練核心肌群並促進肌肉放鬆。學員普遍反映課後身心舒暢，睡眠品質提升，且長期練習能明顯改善姿勢與疼痛問題，適合腰痛、姿勢不良及想增強核心力量者。
服務與氛圍
教室氣氛輕鬆自在，老師親切且細心關注每位學員的狀況。多位學員表示上課過程中感到被照顧且鼓勵，課後還會提供影片方便複習，整體服務品質獲得高度肯定。
📝 總結評價
紫米樂活空間以專業且溫柔的教學風格聞名，Jamie老師細心調整動作並設計兼具挑戰與伸展的課程，幫助學員改善體態與疼痛。舒適的環境與完善的器械設備提升訓練品質，適合希望透過器械皮拉提斯強化核心肌群的學員。整體服務獲得高度肯定，回訪率高。
✅ 適合族群
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腰痛及姿勢調整者
– 多位學員表示課程有效改善腰痛與姿勢問題，老師會依個人體況調整動作，適合有相關需求者。 -
初學者
– 教練教學溫柔且口令清晰，課程設計適中，且提供一對二小班制教學，方便初學者逐步適應。 -
希望提升核心肌群力量者
– 課程強調核心床器械訓練，學員反映核心肌群訓練效果明顯，適合想增強體態與肌力者。 -
追求舒適教學氛圍者
– 教室氣氛輕鬆且老師親切細心，適合喜歡被照顧且重視教學品質的學員。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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