體感健護工作室提供專業器械皮拉提斯與康復訓練，教練團隊細心指導，幫助學員改善姿勢與肌力，環境舒適且設備完善。多位學員反映在這裡不僅緩解了長期疼痛，也提升了運動表現與生活品質，適合各年齡層及不同需求的學員。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 239台灣新北市鶯歌區鳳五路2號1樓 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 2 2678 5557 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (105 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 核心床（Reformer）、凱迪拉克床（Cadillac）、舒適明亮教室、小班制教學空間 |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯課程、康復訓練、樂齡無痛肌力訓練、產後恢復訓練、一對一肌力訓練
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 10:00-22:00 |
| 星期三 | 10:00-22:00 |
| 星期四 | 10:00-22:00 |
| 星期五 | 10:00-22:00 |
| 星期六 | 10:00-18:00 |
| 星期日 | 休息 |
| 星期一 | 10:00-22:00 |
💪 專業教練推薦
Vicky教練
多位學員讚賞Vicky教練的耐心與專業，稱她口令清晰且細心調整動作，幫助初學者及產後媽媽有效找回核心肌力，並且課後提供放鬆建議，讓學員感受到明顯改善與持續進步。
Austin教練
Austin教練以專業的體態檢測與個人化訓練計畫聞名，幫助學員改善長期疼痛與不良姿勢，並透過運動方式替代傳統按摩，提升肌肉發力與身體穩定度，深受跑者及長期久坐者推薦。
Frank教練
Frank教練以手把手教學與耐心指導著稱，能針對學員需求調整動作難度，並教導居家運動維持體態，幫助肩膀受傷者有效減輕疼痛，獲得學員高度肯定。
器械皮拉提斯課程
器械皮拉提斯課程利用核心床等設備，針對核心肌群及平衡感進行訓練，適合想改善體態、增強肌力及產後恢復的學員，許多網友反映課程效果明顯且持續提升身體穩定度。
⚠️ 注意事項
預約與選課
部分熱門教練與課程建議提前預約，初學者可先參加體驗課或一對一課程以熟悉器械與動作，避免因動作不當造成不適。
服裝與準備
建議穿著貼身舒適的運動服裝，方便教練觀察動作細節，並攜帶水壺與毛巾以維持運動時的舒適度。
課程難度
部分課程強度較高，建議學員根據自身體能狀況調整，教練會依需求適時調整訓練強度以確保安全。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊專業且細心，Vicky、Austin及Frank等教練均被學員稱讚為耐心且具備豐富知識，能根據個人需求調整課程，並提供清晰口令與動作指導，讓學員在安全環境中有效改善體態與疼痛。
環境與設備
教室環境小而美，明亮且舒適，配備核心床與凱迪拉克床等專業器械，讓學員能在良好氛圍中安心練習，許多學員表示環境讓不愛運動的人也能輕鬆投入。
課程與效果
課程設計多元，包含一對一肌力訓練、產後恢復及樂齡無痛肌力訓練，學員普遍反映姿勢改善明顯，肌力增強且疼痛減輕，特別適合長期久坐、姿勢不良及運動傷害康復者。
服務與氛圍
教練們親切且持續關心學員狀況，課後也能諮詢問題，營造溫馨支持的運動氛圍，學員感受到被重視與鼓勵，促使持續運動並達成健康目標。
📝 總結評價
體感健護工作室以專業器械皮拉提斯與康復訓練聞名，教練團隊細心且具備豐富經驗，能針對個人需求設計課程並有效改善姿勢與疼痛。舒適的教室環境與完善設備，讓各類學員都能安心練習。整體評價優良，適合尋求專業指導與身體調整的學員。
✅ 適合族群
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產後媽媽
– 多位產後媽媽反映課程幫助恢復核心肌力與體態，且教練耐心指導，適合需要產後調整的族群。 -
長期久坐族群
– 針對久坐導致的姿勢不良與肌肉緊繃，教練提供個人化訓練計畫，有助於緩解不適並提升體態。 -
運動傷害康復者
– 教練具備康復訓練專業，能針對肩膀、膝蓋等運動傷害設計課程，幫助學員逐步恢復功能與減輕疼痛。 -
初學者
– 教練口令清晰且會細心調整動作，初學者能在安全環境中學習器械皮拉提斯，建議先參加體驗課以適應課程強度。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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