55號運動工作室提供多樣化的運動課程，包括TRX、拳擊有氧、熱瑜珈及器械皮拉提斯，教練團隊專業且富有耐心，能根據學員狀況調整強度。空間舒適且氛圍輕鬆，適合各種運動需求的學員前來體驗與鍛鍊。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 600台灣嘉義市東區朝陽街55號 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 958 422 637 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (23 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 舒適運動空間、多樣器械設備、明亮採光、寬敞教室 |
| 服務項目 |
TRX訓練、拳擊有氧、熱瑜珈、空中瑜伽、器械皮拉提斯、Zumba舞蹈、頌缽療癒、健身拳擊、一對一私人教練課、到府教學、樂齡社區據點課程
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:00-21:00 |
| 星期三 | 09:00-21:00 |
| 星期四 | 09:00-21:00 |
| 星期五 | 09:00-21:00 |
| 星期六 | 09:00-17:00 |
| 星期日 | 休息 |
| 星期一 | 09:00-12:00 |
💪 專業教練推薦
Grace老師
多位學員讚賞Grace老師親切且耐心的教學風格，常在課堂中細心調整動作並持續鼓勵學員，讓運動過程既有挑戰性又不失溫暖。網友表示她能根據個人狀況調整強度，適合不同程度的學員參與。
器械皮拉提斯課程
器械皮拉提斯課程深受學員喜愛，尤其是使用核心床的訓練讓許多人感受到核心肌群的有效鍛鍊。課程多元且有趣，適合想要雕塑體態及提升體力的學員，網友分享體驗過程既有運動感又能被激勵。
⚠️ 注意事項
預約與選課
部分熱門課程建議提前預約以確保名額，初學者可先選擇體驗課或一對一課程以熟悉動作與強度。
服裝與準備
建議穿著舒適且貼身的運動服裝，並攜帶水壺與毛巾以便課中補充水分與擦汗。
課程強度
部分課程強度較高，建議學員根據自身體能狀況選擇適合的課程，教練也會協助調整強度。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊專業且多才多藝，Grace老師以親切耐心著稱，能根據學員狀況調整課程強度。多位網友表示教練口令清晰且鼓舞人心，讓運動過程充滿動力與成就感。
課程多元與效果
課程涵蓋器械皮拉提斯、TRX、Zumba及瑜珈等，滿足不同運動需求。網友特別提到器械皮拉提斯對核心肌群訓練效果明顯，且課程設計有趣，適合想雕塑體態及增強體力的學員。
環境與氛圍
空間明亮且舒適，教室採光良好，營造輕鬆自在的運動氛圍。多位學員表示每次上課感覺像與朋友一起運動，氣氛輕鬆且充滿活力。
服務與支持
提供團體及一對一課程，教練持續進修新課綱，確保課程多元且專業。學員反映教練親切且耐心，能細心照顧每位學員需求，讓人感到被重視與支持。
📝 總結評價
55號運動工作室以多元化的運動課程與專業教練團隊著稱，特別是器械皮拉提斯課程深受學員喜愛。教練親切耐心，能根據個人需求調整強度，營造輕鬆且有活力的運動氛圍。適合想要多樣運動體驗及有效鍛鍊核心肌群的學員前來挑戰與成長。
✅ 適合族群
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初學者
– 教練會細心指導並調整強度，且提供一對一體驗課，適合剛接觸器械皮拉提斯與多元運動的學員。 -
想雕塑體態者
– 器械皮拉提斯課程強調核心肌群訓練，網友反映效果明顯，適合希望改善體態及增強體力的人。 -
喜歡多元運動者
– 課程涵蓋TRX、拳擊有氧、瑜珈等多種選擇，適合喜歡嘗試不同運動形式的學員。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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