AENI Life 婗好生活是一家位於桃園的專業皮拉提斯教室，提供多樣化的器械皮拉提斯課程。教練團隊細心且專業，能依學員需求調整動作與強度，環境明亮舒適，讓學員在輕鬆氛圍中有效鍛鍊核心肌群，適合初學者及有經驗者持續進階。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 330台灣桃園市桃園區大興西路二段107號11樓 |
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| 📞電話 | +886 3 301 0168 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (1081 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 多樣皮拉提斯器械（核心床、凱迪拉克床等）、明亮舒適的教室空間、適中溫濕度環境、放鬆香氛與輕音樂營造氛圍 |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯課程、一對一私人教學、核心床(Reformer)訓練、體態評估與動作調整
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:00-22:00 |
| 星期三 | 09:00-22:00 |
| 星期四 | 09:00-22:00 |
| 星期五 | 09:00-22:00 |
| 星期六 | 09:00-18:00 |
| 星期日 | 09:00-18:00 |
| 星期一 | 09:00-22:00 |
💪 專業教練推薦
Bubble教練
多位學員讚賞Bubble教練的耐心與細心指導，強調她會即時調整動作並用簡單比喻幫助理解，讓初學者能安心上課。她的課程被認為充實且有趣，且會在課後教導放鬆肌肉的方法，深受學員喜愛。
Edward教練
Edward教練被多數學員推崇為專業且溫柔，擁有豐富人體肌肉與骨骼知識，能精準抓出學員問題並客製化課程。學員反映課程挑戰性適中，且訓練後身心舒暢，推薦給有興趣深入皮拉提斯的人。
Anna教練
Anna教練以耐心與親和力著稱，會根據學員狀況調整強度，並細心指導正確施力點。學員表示在她的帶領下，體態有明顯改善，且課後會分享拉筋及飲食建議，讓運動成效更顯著。
一對一體驗課程
教室提供一對一體驗課，適合初次接觸皮拉提斯的學員。多位網友反映體驗課程中教練細心指導動作，讓人感受到核心肌群的鍛鍊效果，且氛圍輕鬆無壓力，適合想了解皮拉提斯的入門者。
⚠️ 注意事項
預約與選課
部分熱門教練及時段建議提前預約，初學者可優先選擇一對一體驗課程以熟悉動作與器械。
服裝與準備
建議穿著貼身舒適的運動服裝，方便教練觀察動作細節，並攜帶水壺及毛巾以保持運動時的舒適。
課程難度
部分課程強度較高，建議學員根據自身體能狀況選擇合適課程，教練會協助調整動作以避免過度負荷。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊專業且細心，許多學員提到教練會耐心指導動作細節，並根據個人需求調整課程強度。教學風格溫柔且具鼓勵性，讓初學者也能安心學習並持續挑戰自我。
環境與設備
教室環境明亮乾淨，配備多樣皮拉提斯專用器械，空間舒適且有適度香氛與音樂，營造放鬆氛圍，讓學員在愉悅環境中專注訓練。
課程與效果
課程設計多元且具針對性，學員普遍反映核心肌群訓練效果明顯，腰酸背痛有所緩解，體態也有改善。小班制及一對一教學提升學習品質與效果。
服務與氛圍
整體氛圍輕鬆無壓力，教練親切且鼓勵性強，學員感受到被關注與支持。預約系統方便，教室內的友善環境讓新手及社交焦慮者都能自在參與。
📝 總結評價
AENI Life 婗好生活提供專業且細心的器械皮拉提斯教學，教練團隊耐心且具備豐富知識，能依學員需求調整課程。教室環境舒適明亮，配備多樣器械，讓學員在輕鬆氛圍中有效鍛鍊核心肌群。整體評價顯示此處適合初學者及有經驗者持續進階，且服務態度與教學品質獲得高度肯定。
✅ 適合族群
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初學者
– 教練細心耐心，提供一對一體驗課程，讓初次接觸皮拉提斯者能安心學習並逐步熟悉動作。 -
有腰酸背痛困擾者
– 多位學員反映課程有效緩解腰痠背痛，且教練會針對個人問題調整動作，適合需要改善體態與舒緩不適者。 -
追求核心肌群訓練者
– 課程強調核心肌群鍛鍊，使用多種器械如核心床，適合希望提升肌肉線條與穩定度的學員。 -
時間有限的上班族
– 教室環境舒適且課程設計有效率，適合忙碌人士利用短時間達到身心放鬆與體態改善，但建議事先預約熱門時段。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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