AENI Life 婗好生活桃園中壢館提供專業器械皮拉提斯課程，教練團隊細心且具耐心，能針對個人體態與需求調整動作，讓學員感受到明顯的核心肌群強化與姿勢改善。寬敞明亮且乾淨的環境搭配香氛，營造舒適放鬆的運動氛圍，適合想透過皮拉提斯提升身體平衡與肌耐力的學員。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 320台灣桃園市中壢區延平路261號11樓 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 3 280 7111 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (950 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 寬敞明亮的教室空間、乾淨舒適的環境、芳香空氣營造放鬆氛圍、專業皮拉提斯器械設備 |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯課程、一對一教學、體態評估與調整、核心肌群訓練
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
|
🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:00-22:00 |
| 星期三 | 09:00-22:00 |
| 星期四 | 09:00-22:00 |
| 星期五 | 09:00-22:00 |
| 星期六 | 09:00-18:00 |
| 星期日 | 09:00-18:00 |
| 星期一 | 09:00-22:00 |
💪 專業教練推薦
Rosa 教練
多位學員讚賞Rosa教練細心且幽默的教學風格，會根據個人需求精準設計課程內容，並耐心指導動作細節，幫助改善肌力不足與姿勢問題，讓學員感受到明顯的身體變化。
Elaine 教練
Elaine教練以溫柔細心的解說著稱，能幫助初學者快速掌握動作要領，並指出發力重點，讓學員在課程中感受到核心肌群的有效鍛鍊。
Kris 教練
Kris教練專業且耐心，會根據學員需求調整訓練強度，並在課堂中給予鼓勵，讓學員在舒適的氛圍中持續提升肌耐力與身體平衡。
核心床（Reformer）課程
網友反映核心床課程對核心肌群訓練效果顯著，適合想改善姿勢與增強肌力的學員，課程設計細膩且具挑戰性。
⚠️ 注意事項
預約與選課
部分熱門教練及時段建議提前預約以確保名額，初學者可先體驗一對一課程以熟悉動作與器械使用。
服裝與準備
建議穿著貼身舒適的運動服裝，方便活動且利於教練觀察動作，並攜帶水壺與毛巾以備課程中使用。
課程難度
部分課程強度較高，建議學員依自身體能狀況選擇適合的課程，並於課堂中隨時反饋感受以獲得適當調整。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊專業且具耐心，能細心指導每個動作並針對個人體態調整課程，讓學員感受到明顯的姿勢改善與肌力提升。多位網友提到教練講解清楚且溫柔，讓初學者也能輕鬆上手。
環境與設備
教室空間寬敞明亮且保持乾淨整潔，搭配香氛營造舒適放鬆的氛圍，讓學員在愉悅的環境中專注訓練。器械設備齊全且維護良好，提升整體體驗品質。
課程與效果
課程設計多元且具針對性，包含一對一教學與器械皮拉提斯，幫助學員強化核心肌群並改善體態。學員普遍反映課後肌肉感覺明顯運動到，且姿勢有改善。
服務與氛圍
服務態度親切且專業，教練會耐心引導並給予鼓勵，營造輕鬆愉快的上課氛圍。多位學員表示感受到教練的用心與熱忱，提升持續運動的動力。
📝 總結評價
AENI Life 婗好生活桃園中壢館以專業且細心的教練團隊聞名，提供多元且具針對性的器械皮拉提斯課程。寬敞明亮且舒適的環境搭配完善設備，讓學員能在輕鬆氛圍中有效改善體態與增強核心肌群。整體服務親切且具耐心，適合初學者及有運動需求者持續鍛鍊。
✅ 適合族群
-
初學者
– 教練細心且耐心指導，課程設計適合從基礎開始，讓初次接觸皮拉提斯者能安心學習並逐步提升。 -
體態調整需求者
– 多位學員反映課程能有效改善姿勢與肌力不足，教練會針對個人問題調整動作，適合有體態改善需求者。 -
忙碌上班族
– 教室環境舒適且氣氛輕鬆，有助於放鬆緊繃肌肉，且課程強度可依個人狀況調整，適合希望紓壓與增強體能的上班族。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
📸 相關照片
