Azaleah Studio 杜鵑花開了提供多元且專業的器械皮拉提斯課程，採小班制教學讓學員獲得細緻指導。教室環境舒適明亮，老師們親切且教學細心，適合初學者及希望加強核心肌群的學員。整體氛圍自在，讓運動過程輕鬆無壓力。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 403台灣台中市西區博館一街103號 |
|---|---|
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 4.9/5 (86 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 核心床（Reformer）、凱迪拉克床（Cadillac）、舒適明亮教室、小班制教學空間 |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯課程、核心床訓練、小班制教學、嬋柔課程、瑜伽課程（預約制）
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 11:00-21:00 |
| 星期三 | 09:00-20:00 |
| 星期四 | 10:00-21:00 |
| 星期五 | 09:00-20:00 |
| 星期六 | 休息 |
| 星期日 | 休息 |
| 星期一 | 11:00-21:00 |
💪 專業教練推薦
庭萱老師
多位學員讚賞庭萱老師專業且細心，教學過程活潑親切，能有效幫助學員找到正確施力點，讓初次體驗器械皮拉提斯的學員感到安心且動作正確。
夢露老師
夢露老師被網友稱讚用心指導每個動作，細心調整學員姿勢，營造舒適且專注的小班教學氛圍，讓學員能深入體驗核心床訓練的效果。
核心床課程
核心床器械課程受到多數學員喜愛，能有效訓練核心肌群並改善身體姿勢，特別適合骨盆前傾及需要加強腹橫肌和骨盆底肌的學員，課程節奏緩慢且細緻，適合希望深入身體調整的人士。
⚠️ 注意事項
預約與選課
由於採小班制教學，熱門課程建議提前預約以確保名額。初次體驗者可先選擇一對一或體驗課程，幫助熟悉器械與動作。
課程難度
部分器械皮拉提斯課程強度較高，學員反映課後會有肌肉酸痛感，建議評估自身體能狀況並依照教練指導調整強度。
服裝與準備
建議穿著貼身舒適的運動服裝，方便動作伸展，並攜帶水壺與毛巾以保持運動時的舒適。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊專業且細心，庭萱老師與夢露老師均獲得學員高度肯定，教學風格親切且具耐心，能針對每位學員調整動作，幫助找到正確發力點，讓初學者也能輕鬆上手。
環境與設備
教室環境乾淨明亮，空間舒適且採光良好，配備專業器械如核心床與凱迪拉克床，讓學員能在優質設備中安心練習。
課程與效果
課程多元且節奏緩慢細緻，特別適合需要改善骨盆前傾及加強核心肌群的學員。小班制教學確保每位學員都有足夠空間與時間發揮，訓練效果明顯，許多學員反映課後肌肉酸痛但感覺舒適。
服務與氛圍
整體氛圍自在無壓力，老師們親切幽默，讓緊張的學員能放鬆心情。教室不強迫推銷，讓運動過程更輕鬆愉快。
📝 總結評價
Azaleah Studio 杜鵑花開了是一家專注於器械皮拉提斯的小班制教室，擁有專業且親切的教練團隊，提供細緻且多元的核心床訓練課程。教室環境明亮舒適，氛圍輕鬆自在，適合初學者及希望加強核心肌群的學員。整體服務獲得學員一致好評，建議提前預約以確保課程名額。
✅ 適合族群
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初學者
– 小班制教學與親切細心的指導讓初次接觸器械皮拉提斯的學員能安心學習，且課程節奏緩慢適合慢慢熟悉動作。 -
核心肌群加強者
– 多數課程聚焦於核心床訓練，針對骨盆前傾及腹橫肌等問題提供有效調整，適合需要改善姿勢與核心力量的人士。 -
喜歡小班教學的學員
– 教室採小班制，老師能細心照顧每位學員，營造自在無壓力的學習氛圍，適合喜歡有個別指導的學員。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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