B.P.Y 220 台中水湳店提供專業器械皮拉提斯課程，教練團隊細心且富耐心，能根據學員需求調整動作與課程。環境明亮舒適，器材齊全且定期消毒，讓學員能安心專注訓練。多位學員反映體態明顯改善，課程氣氛輕鬆愉快，適合初學者及想提升核心肌群的運動者。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 407台灣台中市西屯區中平路1418號1 樓 |
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| ⭐評分 | 4.7/5 (120 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 核心床（Reformer）、凱迪拉克床（Cadillac）、乾淨明亮的教室空間、器材定期消毒、寬敞舒適的運動環境 |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯課程、一對一教學、核心床（Reformer）訓練、動作調整與體態矯正、在家自我訓練指導
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
營業時間資訊尚未提供，建議直接致電詢問。
💪 專業教練推薦
Sammi老師
Sammi老師被多位學員讚賞教學細心且耐心，能針對個別需求調整動作，並以鼓勵方式激勵學員完成訓練。她的教學風格輕鬆愉快，讓初學者感到無壓力，且能有效訓練平時不易發力的部位，幫助學員更了解自身身體狀況。
YC老師
YC老師以親切且專業著稱，會細心確認動作正確性並適時給予鼓勵。她能根據學員當天身體狀況調整課程內容，幫助改善體態與提升肌耐力，讓學員在輕鬆氛圍中持續進步。
JuYa老師
JuYa老師教學細膩且專業，會針對學員需求調整課程，並善用錄影輔助學員檢視動作。她鼓勵學員挑戰核心與腿部肌群，讓不少初學者感受到明顯的肌力與體態改善，且課堂氣氛活潑，深受學員喜愛。
核心床（Reformer）課程
核心床課程強調核心肌群與全身協調訓練，學員普遍反映能有效提升肌耐力與體態線條，且課程設計兼顧動作精準與身體感受，適合想改善姿勢與增強肌力者。
⚠️ 注意事項
預約與選課
部分熱門教練時段建議提前預約，以確保課程安排順利。初學者可先選擇體驗課或一對一課程，幫助熟悉器械與動作。
服裝與準備
建議穿著舒適且貼身的運動服裝，方便動作施展。部分學員提及攜帶毛巾與水壺有助於課中補充水分與保持衛生。
課程難度
器械皮拉提斯課程強度適中，但部分動作對核心與肌力有挑戰性，建議學員根據自身體能狀況調整訓練強度。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊專業且具耐心，能細心指導動作並根據學員狀況調整課程。多位學員表示教練會細心糾正姿勢，並以鼓勵方式激勵，讓初學者也能輕鬆上手，提升訓練成效。
環境與設備
教室環境乾淨明亮，空間寬敞舒適，器材齊全且使用後會定期消毒，讓學員能在安全衛生的環境中安心訓練。
課程與效果
課程設計多元且具針對性，包含核心床等器械訓練，能有效改善體態與肌力。學員普遍反映訓練後體態明顯改善，肌耐力提升，且課堂氣氛輕鬆愉快。
服務與氛圍
教練與工作人員親切友善，課堂氣氛輕鬆自在，讓學員感受到支持與鼓勵。預約流程便利，讓學員能輕鬆安排課程。
📝 總結評價
B.P.Y 220 台中水湳店是一家專注於器械皮拉提斯的教室，擁有專業且耐心的教練團隊，能根據學員需求調整課程與動作。教室環境明亮舒適，器材齊全且維護良好。多位學員反映課程有效改善體態與肌耐力，氣氛輕鬆愉快，適合初學者及想提升核心肌群的運動者。
✅ 適合族群
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初學者
– 教練細心耐心，會根據個人狀況調整動作，讓初學者能無壓力地學習器械皮拉提斯。 -
體態調整者
– 多位學員表示課程能有效改善姿勢與體態，適合希望改善體態線條的人士。 -
核心肌群訓練需求者
– 課程強調核心肌群與肌耐力訓練，適合想增強核心力量的學員，但建議評估自身體能後選擇合適強度。 -
忙碌上班族
– 環境舒適且課程彈性，教練會提供居家訓練建議，方便忙碌人士持續運動。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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