B.P.Y 220 台中西屯店提供專業器械皮拉提斯課程，強調核心肌群訓練與體態雕塑。多位學員讚賞教練Jessie與Nami的細心指導與耐心調整，讓初學者也能逐步提升體能與柔軟度。教室環境舒適明亮，交通便利，適合想改善體態與增強核心力量的女性。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 407台灣台中市西屯區福順路78號2樓 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 4 2465 9299 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 4.8/5 (946 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 核心床（Reformer）、凱迪拉克床（Cadillac）、舒適明亮教室空間、便利停車場 |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯課程、核心床訓練、一對一私人教學、體態雕塑與塑身規劃
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:00-22:00 |
| 星期三 | 09:00-22:00 |
| 星期四 | 09:00-22:00 |
| 星期五 | 09:00-22:00 |
| 星期六 | 09:00-22:00 |
| 星期日 | 09:00-22:00 |
| 星期一 | 09:00-22:00 |
💪 專業教練推薦
Jessie老師
Jessie老師以溫柔且耐心的教學風格深受學員喜愛，能細心調整動作並根據個人體況適時調整課程強度。多位學員表示她的鼓勵與專業指導讓他們從運動新手逐漸掌握核心肌群控制，並有效改善腰痠與體態。
Nami老師
Nami老師結合重訓經驗與器械皮拉提斯，專業且細心地指導學員動作，幫助提升柔軟度與肌耐力。學員反映她會根據身體狀況調整節奏，讓拉筋過程更舒適且有效，並且在課堂中分享身體保養知識，增強運動效果。
核心床課程
核心床訓練課程受到學員高度肯定，能有效強化核心肌群與改善體態線條。多位網友提到使用器械輔助使動作更精準，且課程設計多樣化，適合希望提升身體穩定性與力量的學員。
⚠️ 注意事項
預約與選課
部分熱門教練如Jessie與Nami課程需求高，建議學員提前預約以確保課程名額。初學者可先體驗一對一課程，方便教練針對個人體況調整動作。
課程難度
課程強度會依個人體能調整，但部分動作對柔軟度與核心控制有一定要求，建議學員評估自身狀況並與教練溝通，避免過度疲勞。
費用與方案
購買套課前建議先體驗課程，了解課程內容與教練風格。部分學員反映合約與遲到規定較嚴，建議事先確認相關細節以避免誤會。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊專業且富有耐心，Jessie與Nami老師皆能根據學員身體狀況調整動作與課程節奏。多位學員反映教練的細心指導與鼓勵讓他們持續進步，並且能正確掌握呼吸與核心發力，提升訓練效果。
環境與設備
教室環境乾淨明亮，配備多種器械如核心床與凱迪拉克床，讓學員能在舒適空間中進行多元訓練。附近停車便利，方便學員前往。
課程與效果
課程設計多樣且具挑戰性，適合不同體能與需求的學員。學員普遍反映課程幫助改善腰痠背痛、提升柔軟度與肌耐力，並且逐步看見體態線條的明顯變化。
服務與氛圍
整體課堂氣氛輕鬆愉快，教練與學員互動良好，營造支持與鼓勵的學習環境。多位網友提及教練不僅是指導者，更像朋友般陪伴，提升學習動力。
📝 總結評價
B.P.Y 220 台中西屯店是一家專注於器械皮拉提斯的教室，擁有專業且細心的教練團隊，尤其是Jessie與Nami老師深受學員喜愛。教室環境舒適，課程多元且具挑戰性，適合希望改善體態與增強核心力量的學員。部分學員提醒預約需提前安排，並建議初學者先體驗課程以獲得最佳效果。
✅ 適合族群
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初學者
– 教練會根據個人體況調整動作節奏，並提供耐心指導與鼓勵，適合剛接觸皮拉提斯的人士，但建議先體驗一對一課程以熟悉動作。 -
產後媽咪
– 多位學員反映課程有助於恢復體態與減輕腰痠背痛，教練會針對個人需求設計訓練內容，提供安全有效的體態雕塑方案。 -
核心肌群強化需求者
– 器械皮拉提斯課程強調核心訓練，多位學員表示在教練指導下核心力量明顯提升，適合想改善姿勢與增強體能者。 -
時間較緊湊者
– 課程需提前預約且部分熱門教練課程較難即時預約，建議提前安排時間以確保課程順利進行。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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