Belief Pilates是一家專注於器械皮拉提斯的專業工作室，提供一對一及團體課程，適合初學者及產後恢復者。教室環境乾淨舒適，器材新穎，老師親切且教學細心，能針對個別需求調整動作，讓學員在輕鬆氛圍中有效鍛鍊核心肌群，深受上班族及運動新手喜愛。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 236台灣新北市土城區裕生路21巷6弄37號B1-A18 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 2 8273 2353 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (49 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 核心床(Reformer)、凱迪拉克床(Cadillac)、乾淨舒適教室空間、電子式鎖櫃、線上預約系統 |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯課程、一對一私教課程、團體課程
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 10:00-21:00 |
| 星期三 | 10:00-21:00 |
| 星期四 | 10:00-21:00 |
| 星期五 | 10:00-21:00 |
| 星期六 | 10:00-18:00 |
| 星期日 | 10:00-18:00 |
| 星期一 | 10:00-21:00 |
💪 專業教練推薦
Selina老師
多位學員讚賞Selina老師教學親切且細心，能耐心調整每位學員的姿勢，幫助找到正確發力點，適合初學者與產後恢復者。網友表示她的課程步調適中且鼓勵性強，讓人願意持續上課。
Ray老師
Ray老師以專業且細膩的教學風格獲得好評，能迅速察覺身體不平衡並針對性調整動作。學員稱讚其耐心且動作優雅，課程中能有效運動到平常忽略的肌群，讓人感受到明顯的核心鍛鍊效果。
器械皮拉提斯課程
教室提供使用核心床(Reformer)等器械的皮拉提斯課程，學員反映動作雖辛苦但效果明顯，特別適合想強化核心肌群及改善體態的人士。課程設計多樣且每週內容不同，讓運動過程充滿趣味與挑戰。
一對一體驗課
一對一課程特別受到初學者歡迎，老師會根據個人需求調整動作，提供細緻指導。多位網友表示體驗課後感覺身體有實際改善，且課程強度適中，適合剛接觸皮拉提斯的學員。
⚠️ 注意事項
預約與選課
由於課程受到歡迎，建議熱門時段提前預約。初學者可先選擇一對一體驗課，方便老師針對個人需求調整動作，確保運動安全與效果。
課程難度
部分課程強度較高，尤其是器械皮拉提斯，學員反映肌肉酸痛感明顯，建議根據自身體能狀況選擇適合的課程強度。
服裝與準備
建議穿著貼身舒適的運動服裝，方便活動與動作調整。課堂中會流汗，建議攜帶毛巾與水壺以保持舒適。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊專業且細心，能針對每位學員的身體狀況調整動作。多位學員提到老師耐心指導且口令清晰，讓初學者也能快速掌握技巧，並感受到核心肌群的有效鍛鍊。
環境與設備
教室環境乾淨明亮，器材新穎且定期消毒，讓學員使用時感到安心舒適。設有電子鎖櫃及便利的線上預約系統，交通位置便利，鄰近海山捷運站，方便上班族下班後前往。
課程與效果
課程設計多樣且富有挑戰性，包含團體課及一對一課程，適合不同程度的學員。學員普遍反映課程強度足夠且能有效改善體態與核心力量，尤其適合產後恢復及運動新手。
服務與氛圍
整體氛圍輕鬆愉快，教練與助教親切友善，會細心關注學員動作及身體狀況。網友表示課堂氣氛活潑且老師會鼓勵學員持續努力，讓人感受到溫暖與支持。
📝 總結評價
Belief Pilates相信器械皮拉提斯工作室以專業且細心的教學聞名，提供多樣化的器械皮拉提斯課程，適合初學者及希望強化核心的學員。教室環境乾淨舒適，交通便利，老師親切且能針對個別需求調整動作，讓學員在輕鬆氛圍中達到良好運動效果，深受上班族及產後媽媽喜愛。
✅ 適合族群
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初學者
– 教練細心耐心，提供一對一體驗課，適合剛接觸皮拉提斯且需要動作指導的人士。 -
產後恢復者
– 課程強調核心肌群訓練，老師會針對個人身體狀況調整動作，幫助產後媽媽安全有效地恢復體態。 -
上班族
– 課程時間彈性且鄰近捷運站，方便下班後前往運動，且課程強度足夠舒緩久坐帶來的肌肉僵硬。 -
運動愛好者
– 器械皮拉提斯課程挑戰性高，能有效鍛鍊平時忽略的肌群，適合希望提升核心力量與體態的人士，但需評估自身體能狀況。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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