Force Fitness 運動空間中正店提供多樣化的運動課程，包含器械皮拉提斯、小班制團課及一對一重訓，教練專業且細心調整動作，讓初學者與熟齡學員都能安心參與。場地乾淨舒適，交通便利，深受學員喜愛與推薦。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 100台灣台北市中正區南昌路一段123號2樓 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 2 2396 9996 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 4.7/5 (163 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 器械皮拉提斯核心床、凱迪拉克床、TRX懸吊訓練器材、空中瑜伽吊床、乾淨明亮的運動空間、交通便利（近古亭捷運站與Ubike站） |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯課程、小班制團體課、一對一私人教練課程、TRX爆汗燃脂課程、空中瑜伽、場地租借
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 10:00-22:00 |
| 星期三 | 10:00-22:00 |
| 星期四 | 10:00-22:00 |
| 星期五 | 10:00-22:00 |
| 星期六 | 09:00-18:00 |
| 星期日 | 09:00-18:00 |
| 星期一 | 10:00-22:00 |
💪 專業教練推薦
Cathy老師
多位學員讚賞Cathy老師親切且專業的教學風格，認為她能細心指導動作並根據學員體力調整強度，使初學者能快速適應器械皮拉提斯的訓練。
Kevin教練
Kevin教練以循序漸進的帶領方式獲得好評，學員表示上課後身體感覺明顯活絡，且教室環境乾淨舒適，適合想開始運動的朋友。
器械皮拉提斯小班制課程
器械皮拉提斯團課採用最多四人小班制，讓教練能細心照顧每位學員，適合新手及想加強核心肌群的學員，且價格合理，深受網友推薦。
⚠️ 注意事項
預約與選課
由於器械皮拉提斯團課採小班制，熱門時段課程建議提前預約；初學者可先參加體驗課或一對一課程，以便教練針對個人狀況調整動作。
服裝與準備
建議穿著貼身且舒適的運動服裝，並攜帶水壺與毛巾，方便課程中補充水分與保持衛生。
課程難度
部分課程強度會依照學員體能調整，建議學員評估自身狀況並與教練溝通，以獲得適合的訓練強度。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊專業且細心，能根據學員體能調整動作強度與難度，多位學員表示教練會耐心指導並確保動作正確，讓初學者與高齡學員都能安心參與。
環境與設備
場館空間乾淨整潔且設備新穎，器械皮拉提斯床與TRX等多樣器材齊全，交通便利，鄰近捷運與Ubike站，讓學員能輕鬆抵達。
課程與效果
課程設計多元且有趣，包含小班制器械皮拉提斯、TRX燃脂及空中瑜伽，學員反映訓練後身體感覺明顯改善，尤其核心肌群鍛鍊效果顯著。
服務與氛圍
櫃檯與教練服務親切友善，教室氣氛輕鬆愉快，學員間互動良好，讓運動過程充滿樂趣且無壓力，適合長期持續鍛鍊。
📝 總結評價
Force Fitness 運動空間中正店以專業且細心的教練團隊聞名，提供多元且具針對性的器械皮拉提斯與團體課程。場館環境舒適乾淨，交通便利，深受初學者與熟齡學員喜愛。教練能根據個人狀況調整課程強度，讓運動成為愉快且有效的體驗。
✅ 適合族群
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初學者
– 小班制課程與一對一教練指導讓初學者能安心學習，教練會細心調整動作，幫助快速上手。 -
熟齡族群
– 多位高齡學員反映教練會特別照顧體能較弱者，課程強度適中，適合想保持身體活力的熟齡族群。 -
核心肌群鍛鍊需求者
– 器械皮拉提斯課程強調核心肌群訓練，學員普遍感受到身體機能提升，適合想改善體態與核心力量者。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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