HAI PILATES器械皮拉提斯提供專業的器械皮拉提斯課程,教練細心調整動作並注重呼吸與體態改善。教室環境舒適明亮,氣氛輕鬆愉快,適合想透過器械訓練提升核心力量與身體協調的學員。多位學員讚賞教練的專業與親切,讓初學者也能安心體驗。
📍 基本資訊
📍地址 | 302054台灣新竹縣竹北市嘉政七街71號2樓 |
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🌐網站 | 官方網站 |
⭐評分 | 5/5 (43 則評論) |
🗺️座標 | Google地圖連結 |
🏗️環境設施 | 核心床(Reformer)、凱迪拉克床(Cadillac)、舒適明亮教室空間、冷氣設備 |
服務項目 |
器械皮拉提斯課程、體態評估與動作矯正、一對一體驗課
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分,完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
星期 | 時間 |
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星期二 | 10:00-13:00,14:00-21:00 |
星期三 | 10:00-13:00,14:00-21:00 |
星期四 | 10:00-13:00,14:00-21:00 |
星期五 | 10:00-13:00,14:00-21:00 |
星期六 | 10:00-13:00,14:00-21:00 |
星期日 | 休息 |
星期一 | 10:00-13:00,14:00-21:00 |
💪 專業教練推薦
莙莙老師
莙莙老師以細膩且專業的教學風格獲得多數學員肯定,許多網友表示她會細心調整每個動作並注重呼吸節奏,讓學員能感受到明顯的體態改善與核心力量提升。她親切且耐心的態度也讓初學者感到安心與愉快。
Jojo老師
Jojo老師專業且細心,會針對學員的身體狀況做精確分析,並強調動作發力點與正確姿勢,讓學員能有效感受訓練效果。網友稱讚她教學認真且環境舒適,適合希望深入了解身體核心的學員。
77老師
77老師以親切幽默的教學風格受到好評,會在課程中詳細說明呼吸與動作的重要性,幫助學員建立正確運動習慣。多位學員提到她耐心且溫柔,適合想在輕鬆氛圍中提升體態的人。
⚠️ 注意事項
預約與選課
部分熱門教練與時段建議提前預約,初學者可先參加體驗課或一對一課程以了解自身體態與需求,確保課程效果。
服裝與準備
建議穿著貼身舒適的運動服裝,方便動作伸展。部分學員提到教室冷氣強,建議視個人需求攜帶適合的衣物。
課程難度
課程強調核心力量與體態調整,部分動作需配合呼吸與肌肉發力,建議依自身體能狀況選擇適合課程強度。
費用與方案
教室提供體驗課與優惠方案,建議先詢問是否有促銷活動以獲得更佳價格。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊專業且細心,莙莙老師與Jojo老師等皆被學員讚賞為教學細膩且能針對個別體態做調整。多位網友提到教練會耐心指導呼吸與動作發力,讓訓練效果明顯提升。
環境與設備
教室空間明亮舒適,環境乾淨且設備齊全,包括核心床與凱迪拉克床等器械,提供安全且高品質的訓練體驗。冷氣充足,適合長時間運動。
課程與效果
課程設計注重核心肌群與體態改善,體驗課程讓學員能感受到身體調整的明顯效果。小班制與一對一課程讓教練能針對個人狀況調整,提升訓練效率。
服務與氛圍
整體氣氛輕鬆愉快,教練親切且熱情,讓學員在舒適環境中享受運動。接待人員與教練皆給予溫暖的支持,建立良好學習氛圍。
📝 總結評價
HAI PILATES器械皮拉提斯以專業教練團隊與完善器械設備著稱,提供細膩且個人化的皮拉提斯課程。舒適明亮的環境與親切的教學氛圍讓學員能安心體驗並有效改善體態與核心力量。適合各階段學員,尤其是重視動作精準與呼吸協調的朋友。
✅ 適合族群
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初學者
– 教練細心指導動作與呼吸,並提供體態評估,讓初學者能安心學習並逐步建立核心力量。 -
體態調整需求者
– 多位學員反映課程能有效改善姿勢與體態,教練會針對個人問題調整訓練內容,適合有體態改善需求者。 -
追求專業器械訓練者
– 教室配備核心床及凱迪拉克床等專業器械,並由經驗豐富的教練指導,適合想透過器械提升核心肌群力量的學員。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理,實際情況建議親自體驗或諮詢。