jasy Pilates 器械皮拉提斯教室提供專業的器械皮拉提斯課程，教練細心指導並會依學員狀況調整動作，適合初學者及進階者。教室環境乾淨明亮，空間舒適且交通便利，讓學員能在放鬆氛圍中有效鍛鍊核心肌群，整體體驗獲得多數網友高度肯定。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 106台灣台北市大安區羅斯福路三段193號7樓 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 976 213 303 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (105 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 全新器械設備（核心床、凱迪拉克床等）、獨立換衣間、舒適運動空間、休閒區提供飲品、交通便利，近捷運台電大樓站 |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯團體課程、一對一私教課程、一對二小班課程、體測與身體狀況評估
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:00-22:30 |
| 星期三 | 09:00-22:30 |
| 星期四 | 09:00-22:30 |
| 星期五 | 09:00-22:30 |
| 星期六 | 09:00-22:30 |
| 星期日 | 09:00-22:30 |
| 星期一 | 09:00-22:30 |
💪 專業教練推薦
Amy老師
Amy老師教學風格溫柔親切，口令清晰且會細心調整學員動作，讓初學者感到安心並能有效找到正確發力點。多位學員稱讚她認真且用心，能根據個人狀況調整課程難度，提升訓練效果。
桑老師
桑老師以細心且專業的教學著稱，會特別注意學員受傷部位並小心指導。網友分享其講解詳盡且耐心，讓初學者能快速掌握器械皮拉提斯的動作要領，體驗課程收穫豐富。
⚠️ 注意事項
預約與選課
部分團體課程需達兩人以上開班，建議初學者可先預約一對一或一對二體驗課程以熟悉器械操作。熱門時段課程建議提前預約以確保名額。
服裝與準備
建議穿著貼身且舒適的運動服裝，方便動作伸展。部分學員提及攜帶水壺與毛巾有助於課程中保持舒適。
課程難度
課程會根據學員狀況調整難度，但部分動作對初學者仍具挑戰性，建議依自身體能狀況適度調整，避免過度疲勞。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊專業且細心，Amy老師與桑老師皆以耐心教學和清晰口令獲得多數學員肯定。教練會根據學員身體狀況調整動作，讓初學者與有經驗者都能安心學習並有效鍛鍊。
環境與設備
教室環境乾淨明亮，空間新穎舒適，配備多種器械皮拉提斯設備如核心床與凱迪拉克床。獨立換衣間與休閒區提升整體體驗，且地點鄰近捷運，交通十分便利。
課程與效果
課程設計多元，包括一對一、一對二及團體課，適合不同需求的學員。網友普遍反映使用器械皮拉提斯後，核心肌群訓練明顯有感，且小班制教學讓老師能即時調整動作，提升訓練品質。
服務與氛圍
教室氣氛友善放鬆，服務人員親切且不強迫推銷，讓學員能自在體驗課程。課後提供飲品，增添舒適感，整體服務獲得多數網友好評。
📝 總結評價
jasy Pilates 器械皮拉提斯教室以專業且細心的教練團隊聞名，Amy老師與桑老師的教學風格溫柔且具耐心，能有效指導學員使用各類器械。教室環境新穎舒適，交通便利，課程多元且適合不同程度的學員。整體體驗獲得網友高度肯定，是尋求專業器械皮拉提斯訓練的優質選擇。
✅ 適合族群
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初學者
– 教練細心指導並會調整動作難度，環境舒適且提供一對一體驗課，讓初學者能安心學習器械皮拉提斯。 -
有運動基礎者
– 多樣化的器械課程與小班制教學，能針對核心肌群進行有效訓練，適合希望提升肌力與柔軟度的學員。 -
忙碌上班族
– 地點鄰近捷運站，交通便利，且課程彈性，適合時間有限但想有效運動的族群。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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