jn studio瑜伽提供專業的器械皮拉提斯與多元瑜伽課程，師資親切且教學細心，讓學員能在舒適明亮的空間中安心練習。多位網友分享，這裡不僅提升體能，也帶來身心靈的放鬆與愉悅，是台南值得推薦的女性專屬運動空間。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 70143台灣台南市東區長榮路一段125號2樓 |
|---|---|
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 4.9/5 (251 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 明亮寬敞的教室空間、舒適的器械設備（核心床、凱迪拉克床等）、飲水機、浴室、乾淨整潔的環境 |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯課程、核心床訓練、空中瑜伽、空中環、地板瑜伽、私人教學、小班制團體課
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:00-12:00,18:00-22:00 |
| 星期三 | 09:00-12:00,18:00-22:00 |
| 星期四 | 09:00-12:00,18:00-22:00 |
| 星期五 | 09:00-12:00,18:00-22:00 |
| 星期六 | 09:00-17:00 |
| 星期日 | 09:00-13:00 |
| 星期一 | 09:00-12:00,18:00-22:00 |
💪 專業教練推薦
穩暄老師
多位學員讚賞穩暄老師教學專業且耐心，能細心調整動作並指導正確發力位置，讓初學者與進階者都能感受到明顯的訓練效果。她的課堂氣氛活潑有趣，讓學員期待每次上課。
Reny老師
Reny老師以細心與用心著稱，許多學員表示她會關注每個人的身體狀況，並給予適當指導，讓人感到安心且有效率地進步。
核心床課程
核心床訓練課程深受學員喜愛，網友分享持續練習後感覺身體由內而外變得更強健且有感，特別適合想加強核心肌群的學員。
⚠️ 注意事項
預約與選課
部分熱門課程建議提前預約以確保名額，初學者可先體驗私人課或一對一教學，幫助快速掌握正確動作與發力技巧。
課程難度
課程強度多樣，部分課程對體能有一定要求，建議學員根據自身狀況選擇適合課程，避免過度負荷。
費用與方案
建議購買課程前先詢問是否有體驗價或套課優惠，部分學員反映電話詢問價格時資訊較不透明，建議親自到場或透過官方管道了解。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊專業且細心，穩暄老師與Reny老師等均獲得學員高度肯定。多數網友提到老師會耐心指導動作，並關注每位學員的身體狀況，確保安全與效果。
環境與設備
教室環境乾淨明亮，空間寬敞舒適，器材定期汰換且維護良好。學員普遍感受到放鬆且安全的運動氛圍，適合長期持續練習。
課程與效果
課程多元且彈性，包含器械皮拉提斯、空中瑜伽及燃脂課程等，採小班制教學。學員反映課程設計有趣且成效明顯，尤其核心床課程對改善肩頸酸痛及提升肌力有幫助。
服務與氛圍
教室氣氛友善且支持女性專屬空間，學員感受到老師親切且不強迫推銷，讓人自在無壓力。多位網友表示這裡是放鬆身心的好地方，願意長期回訪。
📝 總結評價
jn studio瑜伽是一家提供專業器械皮拉提斯及多元瑜伽課程的教室，擁有細心且專業的教練團隊，環境舒適且設備完善。學員普遍反映課程成效顯著，且氛圍友善自在，適合女性長期練習。部分預約與價格資訊建議提前確認，以獲得更佳體驗。
✅ 適合族群
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初學者
– 教練耐心細心指導，提供一對一及小班制課程，適合剛接觸皮拉提斯的學員，但建議先體驗課程以了解自身適應度。 -
產後媽媽
– 有學員分享產後回來持續上課，教室提供貼心延課服務，課程有助於恢復體能與肌力，但需依個人體能調整強度。 -
女性運動愛好者
– 純女性環境讓人感到自在，課程多元且有挑戰性，適合想提升核心肌群及整體體態的女性，但部分課程強度較高，建議評估自身狀況。 -
語言非中文者
– 有外國學員表示老師親切且會用簡單方式教學，適合語言能力有限者，但仍建議提前溝通需求。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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