just pilates器械皮拉提斯提供多元器械皮拉提斯課程，環境明亮舒適，師資專業且細心，適合初學者及進階學員。多位網友稱讚教練耐心指導，課程設計兼具伸展與核心訓練，讓身體獲得全方位調整與放鬆，整體氛圍輕鬆愉快，適合忙碌上班族下班後運動放鬆。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 403534台灣台中市西區五權五街152號 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 4 2377 0070 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (76 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 多台新穎器械皮拉提斯設備（核心床、凱迪拉克床等）、明亮寬敞的運動空間、舒適冷氣環境、獨立一對一教室、綠意植物造景、停車便利 |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯團體課程、一對一皮拉提斯教學、體驗課程、核心肌群訓練、伸展與有氧結合課程
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:00-21:00 |
| 星期三 | 09:00-21:00 |
| 星期四 | 09:00-21:00 |
| 星期五 | 09:00-21:00 |
| 星期六 | 09:00-17:00 |
| 星期日 | 09:00-17:00 |
| 星期一 | 09:00-21:00 |
💪 專業教練推薦
Roger老師
Roger老師以細心且幽默的教學風格獲得多數學員喜愛，網友表示他會精準指導動作並提醒發力重點，讓學員能有效訓練核心肌群並改善姿勢。
Gia老師
Gia老師教學耐心且親切，能根據學員狀況調整動作，並在課程中提供溫暖照顧，讓初學者感到安心且能持續進步。
Becca老師
Becca老師以細膩的講解和認真教學著稱，學員稱讚她的課程氣氛輕鬆且有效，適合想挑戰進階動作的學員。
核心床（Reformer）課程
核心床課程深受學員好評，能有效訓練核心肌群與小肌肉群，許多網友分享課後感受到身體放鬆且腰痠改善明顯。
一對一體驗課
一對一體驗課適合初次接觸皮拉提斯的學員，教練會細心指導並根據個人狀況調整動作，讓學員能安心入門。
💰 價格資訊
項目 |
價格 |
備註 |
|---|---|---|
| 無限堂會員方案 | NT$約7,100元/月 | 連續三個月享優惠價格 |
| 體驗課程 | NT$價格親民 | 適合初學者嘗試 |
⚠️價格可能已調整，實際請以現場為準
⚠️ 注意事項
預約與選課
熱門教練如Roger與Becca的課程常常滿班，建議學員提前兩週預約以確保課程名額，初學者可先報名體驗課或一對一課程，利於熟悉器械與動作。
課程難度
課程分為初階與進階，初學者不必擔心跟不上，教練會依個人狀況調整動作強度，建議學員評估自身體能選擇適合課程。
費用與方案
教室提供優惠的無限堂會員方案，適合有規律運動需求者，購買前可先詢問體驗課價格與方案細節，確保符合個人預算。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊專業且細心，網友普遍反映老師會耐心指導每個動作，口令清晰且會針對個別需求調整，讓學員能正確使用核心肌群並改善姿勢，教學風格幽默且不失專業，適合各種程度學員。
環境與設備
教室環境乾淨明亮，空間寬敞且設有多台新穎器械，包括核心床與凱迪拉克床，設備維護良好，並有舒適冷氣與綠植點綴，讓學員在放鬆氛圍中專注訓練。
課程與效果
課程內容多元，結合有氧、重訓與伸展，適合初學者及進階者。學員反映課程有效改善腰痠背痛，核心肌群明顯增強，且團體課雖多人但教練仍能細心照顧每位學員。
服務與氛圍
服務人員親切且充滿溫度，櫃檯接待細心，整體氣氛輕鬆愉快，學員感受到被關懷與支持，適合忙碌上班族下班後放鬆運動。
📝 總結評價
just pilates器械皮拉提斯以專業且細心的教練團隊聞名，提供多元且具挑戰性的器械皮拉提斯課程。教室環境舒適明亮，設備新穎，適合各種程度學員。多位學員反映課程有效改善體態與核心力量，整體服務親切溫暖，是台中地區值得推薦的皮拉提斯教室。
✅ 適合族群
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初學者
– 課程設計有初階選項，教練耐心指導且提供一對一體驗課，讓初次接觸皮拉提斯者能安心學習。 -
忙碌上班族
– 教室提供多時段團體課，環境舒適且設備完善，適合下班後放鬆與鍛鍊身體。 -
有姿勢調整需求者
– 多位學員反映課程能有效改善腰痠與不良姿勢，教練會針對個別狀況調整動作，適合希望改善體態者。 -
進階學員
– 教室提供進階課程挑戰，且教練細心指導，適合想提升核心力量與肌耐力的學員，但建議評估自身體能。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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