JUST WELL皮拉提斯體態平衡中心由專業物理治療團隊經營，提供全器械皮拉提斯課程，環境明亮舒適且器材新穎。多位網友讚賞教練細心且專業的指導，課程能有效改善姿勢與體態，交通便利，適合想透過器械皮拉提斯提升體態與健康的人士。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 106台灣台北市大安區信義路四段151號3樓 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 905 531 135 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (42 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 全新器械設備（核心床、凱迪拉克床等）、明亮舒適的教室空間、落地窗自然採光與綠蔭景觀、獨立上課空間、交通便利，鄰近信義安和捷運站 |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯課程、物理治療相關運動、孕產運動指導、姿勢矯正與體態平衡訓練
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:00-22:00 |
| 星期三 | 09:00-22:00 |
| 星期四 | 09:00-22:00 |
| 星期五 | 09:00-22:00 |
| 星期六 | 08:00-18:00 |
| 星期日 | 休息 |
| 星期一 | 09:00-22:00 |
💪 專業教練推薦
教練團隊
多位學員提到教練專業且親切，教學細膩，會根據個人體態調整動作，幫助找到正確發力點。有人分享『老師很細心且認真，姿勢不到位會親自幫忙調整』，也有網友表示『教練口令清晰，讓初學者也能快速上手』，整體教學品質獲得一致好評。
器械皮拉提斯課程
課程以核心床等器械為主，針對核心肌群與體態調整效果明顯。學員反映『每次上完課都覺得身體更輕盈、姿勢更正』，也有網友表示『器材新穎齊全，訓練過程充滿動力』，適合想透過專業器械改善體態與健康者。
⚠️ 注意事項
預約與選課
部分熱門時段課程較受歡迎，建議提前預約以確保課程名額。初學者可先體驗一對一課程，幫助熟悉器械與動作。
服裝與準備
建議穿著貼身舒適的運動服裝，方便教練觀察動作並調整，並攜帶水壺與毛巾以保持運動時的舒適。
課程難度
部分課程強度較高，建議學員依自身體能狀況選擇合適課程，並與教練溝通調整訓練強度。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊專業且細心，能根據學員身體狀況調整動作。多位學員表示教練口令清晰，耐心指導，讓新手也能安心上課，並且每次課後都感受到身體的明顯改善。
環境與設備
教室環境明亮且乾淨，器材新穎且齊全，落地窗外的綠蔭景觀讓運動時心情愉悅。空間寬敞舒適，並設有獨立上課區域，避免干擾。
課程與效果
課程設計注重核心肌群與姿勢矯正，許多學員反映訓練後身體更輕盈且姿勢改善明顯，適合想改善體態、孕產後恢復及術後復健者。
便利性與服務
地點鄰近捷運站，交通方便，預約系統順暢且無強迫推銷。服務人員親切，營造輕鬆愉快的運動氛圍，讓學員期待每次上課。
📝 總結評價
JUST WELL皮拉提斯體態平衡中心以專業物理治療團隊經營，提供全器械皮拉提斯課程，教練細心且具專業度，環境舒適明亮且器材新穎。多數學員反映課程能有效改善體態與姿勢，交通便利，適合追求專業指導與良好運動體驗的學員。
✅ 適合族群
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初學者
– 教練細心指導且口令清晰，適合剛接觸器械皮拉提斯的人士，但建議先參加體驗課以熟悉動作。 -
孕產婦及術後復健者
– 課程包含孕產運動及物理治療相關訓練，教練會根據個人體況調整動作，適合需要體態矯正與恢復的人群。 -
追求專業體態改善者
– 使用全新器械並由專業教練指導，能有效改善姿勢與核心肌群，適合希望透過系統訓練提升體態者。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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