KX Pilates 南屯店提供專業的器械皮拉提斯課程，教室空間寬敞明亮且設備新穎，讓學員能在舒適環境中專注訓練。教練團隊細心指導，口令清晰且耐心調整動作，適合初學者及有運動需求者，課程設計兼具挑戰性與趣味性，讓學員運動後感到身心舒暢且核心肌群獲得有效鍛鍊。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 408台灣台中市南屯區干城街328號1樓 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 4 2253 3300 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (62 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 寬敞明亮教室、新穎器械設備、核心床（Reformer）、凱迪拉克床（Cadillac）、麥克風教學設備 |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯團體課、核心床訓練、體驗課程
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
|
🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 08:30-22:30 |
| 星期三 | 08:30-22:30 |
| 星期四 | 08:30-22:30 |
| 星期五 | 08:30-22:30 |
| 星期六 | 08:30-22:30 |
| 星期日 | 休息 |
| 星期一 | 08:30-22:30 |
💪 專業教練推薦
Sabrina老師
多位學員讚賞Sabrina老師教學細心且認真，能清楚糾正姿勢，讓初學者感受到核心肌群的有效訓練，並且課程充滿挑戰性但不失樂趣。
Irin老師
Irin老師被網友稱讚口令清晰且親切，能幫助學員快速掌握動作細節，課堂氣氛活潑，讓人運動過程中感覺舒適且有效。
核心床課程
核心床訓練被多數學員認為強度適中且能全面鍛鍊平常較少使用的肌肉群，尤其適合長時間久坐或運動頻率不高者，課後普遍感受到肌肉痠痛與身體輕盈。
⚠️ 注意事項
課程難度
部分課程節奏較快，動作切換迅速，初學者或需要較多時間理解動作的學員建議先參加體驗課或一對一課程，以便更好掌握動作細節。
預約與選課
熱門時段課程較受歡迎，建議提早預約以確保名額，初次體驗者可先選擇體驗課程，方便評估自身適應度與課程內容。
服裝與準備
建議穿著貼身舒適的運動服裝，並攜帶水壺與毛巾，方便課中補充水分與保持衛生。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊專業且耐心，口令清晰，能細心調整學員姿勢，幫助初學者快速上手並持續進步。多位學員表示老師教學認真且熱情，課堂氣氛活潑，讓人感受到運動的樂趣與成效。
環境與設備
教室空間寬敞明亮且乾淨，設備新穎且維護良好。多位網友提到環境舒適且器材充足，適合長時間專注訓練，並且教室採光佳，提升整體運動體驗。
課程與效果
課程設計兼具挑戰性與趣味性，動作切換快速但能有效鍛鍊核心肌群，讓學員感受到全身肌肉被動員，並且課後有明顯的肌肉酸痛與放鬆感，適合想改善體態及核心力量者。
服務與氛圍
櫃檯人員親切熱情，教練會適時鼓勵並協助調整動作，營造良好的學習氛圍。多位學員表示整體體驗愉快且願意持續回訪，感受到專業與溫暖的服務態度。
📝 總結評價
KX Pilates 南屯店以專業且細心的教練團隊及新穎完善的器械設備，提供高品質的器械皮拉提斯課程。教室環境寬敞明亮，課程強度適中且具挑戰性，適合想提升核心力量及改善體態的學員。整體服務親切，學員普遍反映運動後身心舒暢，值得推薦持續回訪。
✅ 適合族群
-
初學者
– 教練耐心且口令清晰，環境舒適，適合首次嘗試器械皮拉提斯的學員，但建議先參加體驗課以適應課程節奏。 -
久坐辦公族
– 課程能有效鍛鍊平常較少使用的肌肉群，幫助改善久坐導致的肌肉僵硬與體態問題，運動後普遍感到肌肉酸痛且舒緩。 -
有運動基礎者
– 課程設計具挑戰性且動作切換快速，適合希望強化核心肌群及提升運動強度的學員，但需評估自身體能狀況。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
📸 相關照片
附近的皮拉提斯教室
看看附近哪邊可以運動！ • 距離：1.0 - 2.2 公里
