KX Pilates 民生店提供專業的器械皮拉提斯團課，環境舒適且設備完善，適合各種程度的學員。多位網友讚賞教練細心且耐心的教學風格，讓初學者也能輕鬆入門並持續養成運動習慣。整體氛圍輕鬆愉快，適合想要兼具有氧與無氧訓練的運動愛好者。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 105台灣台北市松山區民生東路四段129號 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 2 2547 5700 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (367 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 核心床(Reformer)、凱迪拉克床(Cadillac)、寬敞舒適的運動空間、乾淨明亮的環境 |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯團課、核心床訓練、體驗課程、小團體課程
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:00-22:00 |
| 星期三 | 09:00-22:00 |
| 星期四 | 09:00-22:00 |
| 星期五 | 09:00-22:00 |
| 星期六 | 09:00-18:00 |
| 星期日 | 09:00-18:00 |
| 星期一 | 09:00-22:00 |
💪 專業教練推薦
Cheryl老師
多位學員提到Cheryl老師教學細心且耐心，能根據個人能力調整動作強度，讓初學者感到安心且容易上手。她溫柔且親切的教學風格，讓不少網友感受到運動樂趣並願意持續回訪。
核心床(Reformer)課程
網友普遍反映核心床課程能有效鍛鍊核心肌群，課程設計結合有氧與無氧，讓運動過程既充實又有趣。初次體驗者表示課程雖有挑戰但收穫感明顯，適合想改善體態與增強身體線條者。
⚠️ 注意事項
預約與選課
熱門時段課程較受歡迎，建議提前預約以確保名額。初學者可先選擇體驗課或一對一課程，幫助熟悉器械與動作。
課程難度
部分課程強度較高，初次接觸者建議依自身體能調整，並聽從教練指導以避免過度疲勞。
服裝與準備
建議穿著貼身舒適的運動服裝，並攜帶水壺與毛巾以保持運動時的舒適與衛生。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊專業且具耐心，網友多次提及老師們會細心指導動作並根據學員狀況調整強度，讓初學者也能快速適應並享受運動過程。教學口令清晰，幫助學員找到正確發力點，提升訓練效果。
環境與設備
場地寬敞且設備新穎，核心床與凱迪拉克床等器械保養良好，環境整潔舒適。多位網友稱讚空間明亮且空氣流通，營造出放鬆且專注的運動氛圍。
課程與效果
課程設計兼具有氧與無氧訓練，適合不同程度學員。許多學員反映持續上課後體態明顯改善，肌肉線條更緊實，且運動後身心感到舒壓放鬆。小團體課程降低壓力，促進學員間良好互動。
服務與氛圍
櫃檯與教練服務態度親切友善，預約系統便利。上課氣氛輕鬆愉快，讓學員願意持續回訪並推薦親友。多位網友提到教練與工作人員的熱情關懷，增添運動動力。
📝 總結評價
KX Pilates 民生店以專業且細心的教練團隊聞名，提供多樣化的器械皮拉提斯課程，適合各種程度的學員。寬敞舒適的環境與完善設備，搭配親切的服務，讓學員能在輕鬆氛圍中有效鍛鍊身體並改善體態。整體評價正面，適合想要養成規律運動習慣的人士。
✅ 適合族群
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初學者
– 教練細心指導且會根據能力調整強度，環境友善且有體驗課程，適合剛接觸皮拉提斯的人。 -
忙碌上班族
– 課程時間彈性且有小團體課，方便養成固定運動習慣，多位學員表示持續上課後身心舒緩。 -
追求體態雕塑者
– 器械課程強調核心肌群訓練，許多學員反映體態曲線明顯改善，適合想塑形者。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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