KX Pilates 大直店提供專業的器械皮拉提斯團課，教室環境明亮乾淨，配備核心床等多種器械。多位學員讚賞教練細心指導與耐心調整動作，課程節奏緊湊且適合初學者，讓運動體驗既充實又舒暢。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 104台灣台北市中山區敬業一路130號2樓 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 2 8501 1163 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (239 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 核心床（Reformer）、凱迪拉克床（Cadillac）、明亮乾淨的教室空間、舒適通風環境 |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯團課、核心床訓練、初學者體驗課
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:30-21:30 |
| 星期三 | 09:30-21:30 |
| 星期四 | 09:30-21:30 |
| 星期五 | 09:30-21:30 |
| 星期六 | 09:30-18:30 |
| 星期日 | 09:30-18:30 |
| 星期一 | 09:30-21:30 |
💪 專業教練推薦
Sasa老師
多位學員讚賞Sasa老師教學認真且充滿活力，能有效帶動課堂氣氛，並及時糾正動作，讓學員感受到全身肌力與心肺的鍛鍊效果。
Erica老師
Erica老師以溫柔耐心著稱，細心調整學員姿勢，讓初次體驗者能安心跟上課程節奏，獲得良好的運動感受。
Una老師
Una老師教學用心，講解清晰，適合新手，並且課程節奏緊湊，讓學員保持專注與動力。
⚠️ 注意事項
預約與選課
部分熱門課程建議提前預約，初學者可先參加體驗課或一對一課程以熟悉器械與動作，確保學習效果。
課程難度
課程強度較高，部分學員提到會流汗且感覺疲累，建議依自身體能狀況調整參與頻率與強度。
服裝與準備
建議穿著貼身舒適的運動服裝，並攜帶水壺與毛巾，方便課中補充水分與保持衛生。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊專業且細心，多位學員提到老師會耐心指導並及時糾正動作，讓初學者也能輕鬆跟上課程，並感受到有效的肌力與心肺鍛鍊。
環境與設備
教室環境乾淨明亮，設備新穎齊全，包含多種皮拉提斯器械如核心床與凱迪拉克床，提供舒適且安全的運動空間。
課程與效果
課程設計緊湊有趣，適合不同程度學員，尤其核心床課程對核心肌群訓練效果明顯，讓學員運動後感到舒暢且充實。
服務與氛圍
櫃檯與教練服務親切專業，營造良好上課氛圍，讓學員感受到被照顧與鼓勵，適合長期運動與持續進步。
📝 總結評價
KX Pilates 大直店以專業教練團隊與完善的器械皮拉提斯課程著稱，教室環境明亮乾淨，課程設計緊湊且適合初學者。多位學員讚賞教練細心指導與課程帶來的全身鍛鍊感，適合追求有效核心訓練與舒適運動體驗的學員。
✅ 適合族群
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初學者
– 教練細心耐心，課程節奏適中，初次體驗者能安心跟上並獲得良好運動感受。 -
核心肌群訓練需求者
– 核心床等器械課程針對核心肌群訓練效果明顯，適合想強化體態與肌力者。 -
喜歡團體課程者
– 團課氣氛活潑且緊湊，教練會即時指導，適合喜歡有互動感的運動環境。 -
體能較佳者
– 部分課程強度較高，會流汗且感到疲累，建議評估自身體能後選擇適合課程。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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