Le Gin 皮拉提斯提供專業器械皮拉提斯課程，教練細心指導每個動作，環境乾淨舒適，器材維護良好。多位學員表示課程節奏適中，適合初學者與有運動基礎者，並能有效改善體態與核心穩定性，整體氛圍溫馨且交通便利。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 104台灣台北市中山區松江路72號6樓 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 2 2523 9377 |
| ⭐評分 | 4.9/5 (130 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 乾淨明亮的教室環境、維護良好的皮拉提斯器械、交通便利，靠近松江南京捷運站、附近多個停車場與機車停車位 |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯課程、孕婦皮拉提斯專業指導、小班團體課、體態評估與動作調整
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:00-21:00 |
| 星期三 | 09:00-21:00 |
| 星期四 | 09:00-21:00 |
| 星期五 | 09:00-21:00 |
| 星期六 | 09:00-21:00 |
| 星期日 | 09:00-21:00 |
| 星期一 | 09:00-21:00 |
💪 專業教練推薦
Fish老師
Fish老師以細心且耐心的教學風格深受學員喜愛，能針對每位學員的身體狀況調整動作節奏，並且會詳細講解動作原理與發力方式，讓初學者也能快速掌握技巧。多位網友提到她熱情且專業，讓人有被重視的感覺。
Joanna老師
Joanna老師親切溫柔，教學認真且不馬虎，會嚴格檢查學員姿勢，確保動作標準。學員反映她的課程充實且汗流浹背，效果明顯，適合想要挑戰核心訓練的學員。
核心床（Reformer）課程
核心床課程幫助學員找到正確的發力點，提升核心穩定性和身體柔軟度。多位學員表示使用器械後動作更到位，且課程設計讓人感受到明顯的身體變化，適合想改善體態與增強肌力者。
⚠️ 注意事項
預約與選課
部分熱門課程時段建議提前預約，以確保名額。初學者可先參加體驗課或一對一指導，幫助快速適應器械與動作。
課程時間安排
有學員反映部分課程時間偶有延遲，導致課程時間略短，建議學員留意上課時間安排以獲得完整體驗。
環境特性
教室內偶有寵物聲響，部分學員認為影響放鬆感，建議對環境敏感者可事先詢問。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練們專業且細心，會針對每位學員的姿勢進行調整，並耐心解說動作重點。多位學員讚賞教練會關注個別需求，尤其對初學者和孕婦提供專業指導，讓人感到安心與被重視。
環境與設備
教室環境寬敞舒適且保持整潔，器械新穎且維護良好，使用時感覺順暢且安全。網友特別提到環境乾淨且氣氛放鬆，適合專注練習。
課程與效果
課程節奏安排合理，動作講解清晰，能有效提升核心肌群力量與身體穩定度。學員反映上課後肩頸放鬆、體態改善明顯，且課程內容多樣，適合不同體能層級。
服務與氛圍
教室氣氛溫馨且老師親切，客服與櫃檯人員態度友善。多位學員表示預約與上課過程順暢，老師會盡量配合學員時間，讓人感受到貼心服務。
📝 總結評價
Le Gin 皮拉提斯以專業且細心的教學聞名，教練團隊耐心指導並重視每位學員的身體狀況，搭配新穎且維護良好的器械，提供舒適且安全的練習環境。課程設計合理，適合初學者及有運動基礎者，能有效改善體態與核心穩定性。整體服務貼心，交通便利，是器械皮拉提斯愛好者的推薦選擇。
✅ 適合族群
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初學者
– 教練細心指導並會調整動作節奏，環境舒適且器械易上手，適合剛接觸皮拉提斯的人。 -
孕婦
– 有具孕婦皮拉提斯專業證照的教練，能提供安全且專業的動作調整，幫助緩解孕期不適。 -
有運動基礎者
– 課程強度適中且多元，能有效提升核心肌群力量與體態，適合想進一步挑戰自我的學員。 -
時間較彈性者
– 教室會盡量配合學員時間，但部分課程時間偶有延遲，建議時間安排較彈性的學員較適合。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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