Le Gin皮拉提斯南崁店提供專業器械皮拉提斯課程，教練細心指導動作並依個人狀況調整訓練內容。教室環境明亮舒適，器材新穎且維護良好，讓學員在輕鬆氛圍中提升核心肌力與體態，適合各階段學員持續鍛鍊。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 338台灣桃園市蘆竹區忠孝西路32號1樓 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 3 352 0021 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 4.8/5 (52 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 核心床（Reformer）、凱迪拉克床（Cadillac）、寬敞明亮教室、停車方便、器材維護良好 |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯課程、一對一及小班制教學、動作調整與體態評估
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:00-21:00 |
| 星期三 | 09:00-21:00 |
| 星期四 | 09:00-21:00 |
| 星期五 | 09:00-21:00 |
| 星期六 | 09:00-21:00 |
| 星期日 | 09:00-21:00 |
| 星期一 | 09:00-21:00 |
💪 專業教練推薦
Naomi老師
多位學員讚賞Naomi老師教學細心且口令清晰，能幫助找到正確發力點，課堂氣氛愉快且專業，適合初學者及進階者持續進步。
Yoyo老師
Yoyo老師被網友稱讚細心觀察學員身體狀況，會針對個別問題安排合適動作，教學認真且充滿熱情，讓學員感受到明顯的體態改善。
核心床（Reformer）課程
核心床課程被多數學員認為能有效喚醒核心肌群，動作豐富且有感，尤其適合想改善體態與提升肌力的學員。
一對一體驗課
一對一體驗課程適合初學者，教練會詳細介紹器材與動作，並依個人體能調整節奏，讓新手能安心上手且不感壓力。
⚠️ 注意事項
預約與選課
部分熱門時段建議提前預約，初學者可優先選擇一對一體驗課或小班制課程，以便獲得個別指導與適合的動作調整。
課程難度
器械皮拉提斯動作較墊上豐富且強度較高，建議學員根據自身體能狀況選擇課程，並聽從教練指導避免過度負荷。
服裝與準備
建議穿著貼身舒適的運動服裝，並攜帶水壺及毛巾，方便課中補充水分與保持衛生。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊專業且親切，網友多次提及老師會細心指導動作並根據個人體況調整課程，讓學員感受到被照顧與支持，提升運動動力與效果。
環境與設備
教室環境乾淨明亮，採光良好，器材新穎且維護細心，學員表示在舒適的空間中運動更放鬆，且設備齊全能滿足不同訓練需求。
課程與效果
課程設計有系統且適合各種體能程度，核心床課程特別受到好評，學員反映體態改善明顯，腰背舒緩效果佳，且小班制教學品質穩定。
服務與氛圍
整體氛圍溫馨友善，老師不強迫推銷，預約彈性高，讓學員能自在安排時間，並享受輕鬆愉快的運動體驗。
📝 總結評價
Le Gin皮拉提斯南崁店以專業教練團隊與完善器械設備著稱，提供細心且個人化的教學服務。明亮舒適的環境與合理的課程安排，讓學員能有效提升核心肌力與體態。整體氛圍友善且無強迫推銷，適合追求專業器械皮拉提斯訓練的各階段學員。
✅ 適合族群
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初學者
– 教練細心指導且提供一對一體驗課，讓新手能安心學習並逐步適應器械皮拉提斯動作。 -
有體態調整需求者
– 多位學員反映課程有效改善駝背、骨盆歪斜及腰背不適，教練會根據個人體況調整動作，適合有特定需求者。 -
忙碌上班族
– 預約彈性高且環境舒適，適合下班後來緩解疲勞並提升身體機能，但建議提前安排課程以免熱門時段滿額。 -
長者及體能較弱者
– 教練會依身體狀況調整動作強度，雖然有部分學員反映受傷時教練反應較冷靜，建議此族群上課時多與教練溝通並注意安全。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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