Light 28 Pilates 皮拉提斯精品工作室以專業且細心的教學聞名，提供小班制課程讓學員能獲得充分指導。教室空間雖小巧但舒適，環境美麗且氣氛溫馨，深受學員喜愛。多位網友提到教練溫柔堅定，能根據個人狀況調整動作，幫助提升本體感覺與核心肌群訓練效果。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 237台灣新北市三峽區國際二街67號2 樓 |
|---|---|
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 4.9/5 (31 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 核心床（Reformer）、凱迪拉克床（Cadillac）、小班制教室空間、舒適明亮環境 |
| 服務項目 |
皮拉提斯課程、小班制教學、個別動作調整
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
|
🕐 營業時間
營業時間資訊尚未提供，建議直接致電詢問。
💪 專業教練推薦
Holly老師
多位學員強烈推薦Holly老師，讚賞她教學時溫柔且堅定，能耐心鼓勵學員並細心調整動作。即使遇到無法完成的姿勢，Holly老師會靈活運用其他教具協助達成訓練目標，讓學員在一年多的課程中深刻感受到本體感覺的提升。
⚠️ 注意事項
預約與選課
部分學員反映在預約過程中溝通可能較為嚴格，建議有特殊需求或身體狀況者事先詳細說明，並耐心等待回覆以確保順利預約。
課程難度
課程強度適中但有一定挑戰性，教練會根據學員狀況調整動作，建議初學者可先參加體驗課以評估適合度。
服裝與準備
建議穿著貼身舒適的運動服裝，並攜帶水壺與毛巾，方便課程中使用及保持衛生。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊專業且細心，Holly老師的教學風格溫柔堅定，能針對學員需求調整動作，幫助提升核心肌群與本體感覺。多位學員表示教練口令清晰，教學細緻，讓初學者也能快速掌握動作要領。
環境與設備
教室空間雖小巧但非常舒適且明亮，配備核心床與凱迪拉克床等專業皮拉提斯器械。環境整潔且氛圍溫馨，讓學員感到放鬆且專注於訓練。
課程與效果
小班制教學確保每位學員都能獲得充分指導，課程設計強調核心肌群訓練與本體感覺提升。學員普遍反映持續上課後身體感受明顯改善，訓練效果顯著。
服務與氛圍
教室氛圍友善且專業，教練與工作人員態度親切。部分學員提及預約時的溝通體驗不一，建議初次聯繫時可多加確認，整體服務仍獲得肯定。
📝 總結評價
Light 28 Pilates 皮拉提斯精品工作室以專業且細膩的教學聞名，特別是Holly老師的溫柔堅定指導深受學員喜愛。教室環境舒適且配備專業器械，小班制教學確保學員獲得充分關注。雖然預約時溝通有時需多加留意，但整體訓練效果與服務品質獲得高度肯定，適合重視專業指導與核心訓練的學員。
✅ 適合族群
-
初學者
– 教練會細心調整動作並提供鼓勵，適合剛接觸皮拉提斯的學員，但建議先參加體驗課評估自身狀況。 -
有核心訓練需求者
– 課程聚焦核心肌群訓練與本體感覺提升，多位學員表示持續上課後身體感受明顯改善。 -
有特殊身體狀況者
– 部分學員反映店家在預約時對身體狀況有較嚴格的篩選，建議事先與教室充分溝通以確認適合度。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
