Light 28 Pilates 皮拉提斯精品工作室板橋店提供專業器械皮拉提斯課程，教練細心指導，環境舒適明亮，交通便利。多位學員讚賞教練耐心且具專業度，適合各年齡層及孕期媽媽，讓身心獲得良好鍛鍊與放鬆。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 220台灣新北市板橋區文化路一段421巷10號2樓 |
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| 📞電話 | +886 917 994 777 |
| ⭐評分 | 4.9/5 (206 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 乾淨明亮的教室空間、舒適且溫馨的環境氛圍、器械皮拉提斯專用設備（核心床、凱迪拉克床等）、捷運附近交通便利、舒適的休息區與裝飾（如聖誕樹） |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯課程、一對一教學、孕期專屬課程
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 10:00-21:00 |
| 星期三 | 10:00-21:00 |
| 星期四 | 10:00-21:00 |
| 星期五 | 10:00-21:00 |
| 星期六 | 09:00-17:00 |
| 星期日 | 09:00-17:00 |
| 星期一 | 10:00-21:00 |
💪 專業教練推薦
小菁老師
小菁老師以親切且專業的教學風格深受學員喜愛，網友提到她耐心細心調整動作，課程節奏掌握得宜，讓學員能扎實感受每個動作的發力點，甚至有學員分享在她指導下成功瘦身。
元元老師
元元老師教學認真且講解清楚，特別受到初學者和孕期媽媽的推薦，學員表示在她的課程中能感受到全身運動的效果，並且課程氛圍輕鬆愉快。
Lynn Chao教練
Lynn Chao教練被多位學員稱讚教學專業且誠懇，能依照學員狀況因材施教，尤其對年長學員設計適合的課程，讓人感到安心且有效。
核心床器械課程
多位網友分享體驗核心床器械課程後，感受到全身肌群的有效鍛鍊，課程內容豐富且有挑戰性，適合想加強核心肌群的學員。
一對一體驗課
一對一體驗課程獲得高度評價，學員表示教練細心指導且課程量身訂做，讓初學者能快速掌握皮拉提斯動作，體驗後多數學員立即決定報名正式課程。
⚠️ 注意事項
預約與選課
由於課程受到歡迎，建議學員提前預約熱門時段，初學者可先參加一對一體驗課以熟悉器械與動作，確保學習效果。
服裝與準備
上課時建議穿著舒適且貼身的運動服裝，並穿著止滑襪，部分課程會提供止滑襪贈品，方便學員安全使用器械。
課程難度
部分器械課程強度較高，建議學員根據自身體能狀況選擇適合的課程，孕期媽媽可選擇專屬課程以確保安全。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊專業且細心，網友多次提及教練耐心調整動作，口令清晰，能幫助學員找到正確發力點，並依個人狀況設計課程，讓不同年齡層都能安心學習。
環境與設備
教室環境乾淨明亮，空間舒適且布置溫馨，配備完整的器械皮拉提斯設備，讓學員能在良好的氛圍中專注運動，且地點鄰近捷運，交通相當便利。
課程與效果
課程內容多元，包含一對一體驗與核心床器械課程，學員反映課程強度適中且有效提升身體核心力量，孕期專屬課程也獲得媽媽們的肯定，身心皆獲得舒緩與強化。
服務與氛圍
整體服務親切且不強迫推銷，教練與工作人員態度友善，營造出放鬆且支持的學習氛圍，讓學員願意持續回訪並推薦給朋友。
📝 總結評價
Light 28 Pilates 皮拉提斯精品工作室板橋店以專業教練團隊與完善器械課程著稱，環境舒適且交通便利。多數學員讚賞教練細心指導與課程設計，適合初學者及有運動需求的各年齡層，尤其孕期媽媽也能安心參與。整體服務氛圍友善，適合追求身心平衡的運動愛好者。
✅ 適合族群
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初學者
– 教練細心且口令清晰，提供一對一體驗課，幫助初學者快速掌握皮拉提斯動作，但建議先預約以確保課程名額。 -
孕期媽媽
– 專屬孕期課程設計安全且有效，多位孕媽表示課程讓身體舒緩且增強核心力量，適合孕期運動需求。 -
忙碌上班族
– 地點鄰近捷運，交通便利，環境舒適，適合希望在下班後放鬆身心並強化體能的上班族，但熱門時段需提前預約。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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