MoveWell-動動好皮拉提斯館位於台南北區，提供專業器械皮拉提斯課程，包含核心床等多樣器械訓練。教室環境明亮舒適，設備完善，讓學員能專注於身體調整與核心肌群鍛鍊。多位學員讚賞教練細心耐心的教學，適合初學者及有體態調整需求者。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 704台灣台南市北區文成路698號1-2樓 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 6 358 8123 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (191 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 核心床（Reformer）、凱迪拉克床（Cadillac）、多樣皮拉提斯器械、明亮舒適教室空間、整潔環境 |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯課程、一對一及小班制教學、個人化動作調整與指導
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:00-21:00 |
| 星期三 | 09:00-21:00 |
| 星期四 | 09:00-21:00 |
| 星期五 | 09:00-21:00 |
| 星期六 | 09:00-21:00 |
| 星期日 | 休息 |
| 星期一 | 09:00-21:00 |
💪 專業教練推薦
彤彤老師 (Vanessa)
多位學員表示彤彤老師教學細心且耐心，會根據個人狀況調整動作與課程節奏，並細膩指導呼吸與發力，讓初次接觸皮拉提斯的學員也能快速感受到效果，並享受運動過程。
Molly老師
Molly老師被學員稱讚溫柔專業，會耐心糾正姿勢並適時鼓勵，課程氣氛輕鬆愉快，且能針對個人問題客製化課程，讓學員感受到明顯的體態改善。
Amy老師 (木片)
Amy老師教學細緻，講解清楚且耐心，能幫助學員理解皮拉提斯動作的精髓，讓初學者逐步累積成就感，並享受課堂氛圍的歡樂與放鬆。
核心床課程
核心床（Reformer）課程深受學員喜愛，能有效訓練核心肌群，並透過器械輔助調整姿勢，提升運動效果。多數學員反映上完課後身體感受明顯改善，且動作指導細膩。
⚠️ 注意事項
預約與選課
由於課程採全預約制且教練細心指導，建議學員提前預約熱門時段課程，初學者可先選擇體驗課或一對一課程以獲得更佳學習效果。
服裝與準備
建議穿著貼身且舒適的運動服裝，方便動作伸展，並攜帶水壺與毛巾以保持運動時的舒適。
課程難度
部分課程強度較高，適合有一定運動基礎的學員，建議學員依自身體能狀況選擇適合的課程，並聽從教練指導。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊專業且細心，多位學員提到教練會根據個人身體狀況調整動作，並耐心指導呼吸與發力，讓初學者也能快速掌握技巧，感受到身心靈的釋放與成就感。
環境與設備
教室環境明亮舒適，設備齊全且維護良好，包含多種器械如核心床與凱迪拉克床，讓學員能在放鬆且專注的氛圍中進行訓練。
課程與效果
課程設計多元且具個人化，適合不同體態與需求的學員。學員普遍反映課程對改善體態及核心肌群訓練效果明顯，且教練會即時調整動作，避免運動傷害。
服務與氛圍
整體服務親切且專業，教練關心學員身體狀況，並提供居家自主練習建議，營造輕鬆愉快的上課氛圍，讓學員願意持續回訪。
📝 總結評價
MoveWell-動動好皮拉提斯館以專業且細心的教練團隊聞名，提供多樣器械皮拉提斯課程，尤其是核心床訓練深受學員喜愛。教室環境舒適明亮，設備完善，課程設計兼顧個人需求與安全，適合初學者及希望改善體態的學員。整體服務親切，讓人願意持續回訪。
✅ 適合族群
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皮拉提斯初學者
– 教練細心耐心，會根據個人狀況調整課程，適合剛接觸皮拉提斯且希望獲得專業指導的學員。 -
體態調整需求者
– 多位學員反映課程對核心肌群訓練及體態改善有明顯效果，教練會即時修正動作，適合有體態矯正需求者。 -
忙碌上班族
– 教室環境舒適且氣氛輕鬆，課程可依個人狀況調整節奏，適合希望在放鬆氛圍中運動的上班族。 -
孕後恢復者
– 有學員分享生產後透過課程改善身材與體態，教練關心身體狀況並提供居家練習建議，適合孕後體態調整者。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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