Neutral Pilates 正位皮拉提斯由具物理治療背景的專業教練帶領，透過器械皮拉提斯課程協助改善身體疼痛與核心穩定。教室環境乾淨舒適，老師細心且耐心，能依個別需求調整課程內容，並提供居家運動指導，讓學員持續維持良好體態與健康。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 403台灣台中市西區美村路一段596巷12號一樓 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 932 658 631 |
| ⭐評分 | 5/5 (25 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 乾淨舒適的教室環境、器械皮拉提斯專用設備（核心床、凱迪拉克床等） |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯課程、個別身體狀況評估與運動指導、筋膜舒緩與按摩輔助、居家運動教學
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:00-16:00 |
| 星期三 | 09:00-17:00 |
| 星期四 | 09:00-17:00 |
| 星期五 | 09:00-16:00 |
| 星期六 | 休息 |
| 星期日 | 休息 |
| 星期一 | 09:00-17:00 |
💪 專業教練推薦
Jade老師
多位學員讚賞Jade老師專業且耐心的教學風格，能根據個人身體狀況提供適合的運動建議，並細心調整動作，讓學員能有效舒緩疼痛與強化核心。有網友表示老師不僅專注於運動本身，也會分享筋膜舒緩與骨骼結構知識，讓整體體驗更完整。
⚠️ 注意事項
預約與選課
部分學員因生活變動暫停課程，建議有意持續練習者可提前與教練溝通調整課程安排，並可先體驗課程以評估適合度。
課程難度
課程會依個人身體狀況調整強度，孕期學員亦能獲得適合的運動建議，建議學員如實反映身體狀況以獲得最佳體驗。
服裝與準備
建議穿著舒適貼身的運動服裝，並準備水壺與毛巾以便課中使用。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練具物理治療師背景，教學細心且專業，能針對學員不同需求調整課程內容。多位學員提到老師會給予客觀建議與實際鼓勵，並不追求外觀完美，而是重視身體真實需求。
環境與設備
教室環境乾淨且舒適，配備專業器械皮拉提斯設備，讓學員能在良好氛圍中安心練習。
課程與效果
課程設計兼顧身體疼痛舒緩與核心肌群強化，適合孕期及有特殊身體狀況者。學員反映運動後身心靈獲得放鬆，焦慮感減輕，效果明顯。
服務與氛圍
老師與學員溝通良好，課後也會指導居家運動，提升持續鍛鍊的可能性。整體氛圍正向且充滿鼓勵，讓學員感受到支持與關懷。
📝 總結評價
Neutral Pilates 正位皮拉提斯由具物理治療背景的專業教練帶領，專注於器械皮拉提斯的細緻指導與身體疼痛舒緩。教室環境乾淨舒適，教練耐心且具專業知識，能依個別需求調整課程，並提供居家運動指導。整體氛圍正向且支持性強，適合尋求身體改善與核心強化的學員。
✅ 適合族群
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身體疼痛緩解者
– 教練具物理治療背景，能針對疼痛部位提供專業協助與運動建議，幫助舒緩不適。 -
孕期婦女
– 課程會依孕期身心變化調整運動強度，並提供適合的運動建議，幫助舒緩孕期焦慮與緊張感。 -
初學者及核心訓練需求者
– 教練細心指導動作，適合初學者入門，並強調核心肌群的有效訓練，提升身體穩定性。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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