ONE MORE 皮拉提斯教室評價、價格、網友推薦資訊 – 專業器械皮拉提斯訓練


專業器械皮拉提斯,細心教學與舒適環境

ONE MORE 皮拉提斯教室 - 主要照片
ONE MORE 皮拉提斯教室提供專業的器械皮拉提斯課程,教練細心且具經驗,適合初學者與有腰傷需求者。教室環境舒適明亮,設備齊全,交通便利,讓學員能在輕鬆氛圍中有效鍛鍊核心肌群,改善姿勢與體態。

📍 基本資訊

📍地址 104台灣台北市中山區南京東路一段2號10樓之5
📞電話 +886 927 655 679
🌐網站 官方網站
⭐評分 5/5 (41 則評論)
🗺️座標 Google地圖連結
🏗️環境設施 核心床(Reformer)、凱迪拉克床(Cadillac)、舒適明亮的教室空間、充足採光、捷運中山站附近交通便利
服務項目 器械皮拉提斯課程、一對一教學、一對二小班課程、體態評估與動作調整

⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分,完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。

🕐 營業時間

星期 時間
星期二 09:00-21:00
星期三 09:00-21:00
星期四 09:00-21:00
星期五 09:00-21:00
星期六 09:00-21:00
星期日 09:00-21:00
星期一 09:00-21:00

💪 專業教練推薦

金老師

多位學員推薦金老師的教學細心且具耐心,能根據個人身體狀況調整動作強度,並提供日常姿勢矯正與肌肉放鬆建議。學員表示金老師的指導讓初學者也能安心上課,並有效改善腰酸與姿勢問題。

⚠️ 注意事項

預約與選課

部分熱門時段建議提前預約,初學者可先選擇一對一體驗課以熟悉器械與動作,確保安全且有效的訓練。

服裝與準備

建議穿著貼身舒適的運動服裝,方便教練觀察動作並進行調整,並攜帶水壺與毛巾以維持運動時的舒適。

⭐ 皮拉提斯教室特色

師資與教學

教練專業且細心,教學風格溫柔且耐心,能針對學員需求調整動作與課程強度。多位網友提到教練會細心觀察並即時調整姿勢,讓學員感受到有效且安全的訓練體驗。

環境與設備

教室環境舒適且設備齊全,包含核心床與凱迪拉克床等專業器械。多位學員讚賞空間明亮且採光良好,讓上課氛圍輕鬆愉快。

課程與效果

課程設計適合初學者及有腰傷需求者,強調核心肌群鍛鍊與姿勢改善。學員反映持續練習後,腰酸狀況明顯改善,體態也有顯著提升,且課程氛圍輕鬆不具壓力。

服務與氛圍

教練親切且關心學員狀況,課堂氣氛愉快且無壓力。多位網友表示教練會隨時關心身體反應,並鼓勵反饋調整,讓學員感到被重視與支持。

📝 總結評價

ONE MORE 皮拉提斯教室以專業且細心的教練團隊著稱,特別是金老師的教學深受學員喜愛。教室環境舒適明亮,配備完整器械,適合初學者及有腰酸需求者。課程強調核心肌群訓練與姿勢改善,學員反映效果明顯且上課氣氛輕鬆。整體而言,是台北市中山區值得推薦的器械皮拉提斯教室。

✅ 適合族群

  • 初學者
    – 教練教學細心且具耐心,多位學員表示即使未接觸過器械也能安心上課,適合想從基礎開始學習者。
  • 有腰酸或姿勢問題者
    – 不少學員反映透過持續練習,腰酸狀況明顯改善,且教練會針對個人需求調整動作,適合有身體不適需求者。
  • 希望提升核心肌群力量者
    – 課程強調核心肌群訓練,並配合專業器械,適合想加強體態與肌力的學員。

⚠️ 以上分析基於網友評論整理,實際情況建議親自體驗或諮詢。

📸 相關照片

ONE MORE 皮拉提斯教室 - 照片 0
ONE MORE 皮拉提斯教室 - 照片 1

發佈留言