Onni Pilates 歐膩皮拉提斯提供專業的器械皮拉提斯課程，教練團隊細心且耐心，能根據個人體態調整動作。教室環境明亮寬敞，設備齊全且乾淨，營造出輕鬆無壓力的練習氛圍，適合想深入了解身體並提升核心肌群的人士。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 106台灣台北市大安區光復南路612號4F-1 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 958 399 253 |
| ⭐評分 | 5/5 (245 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 明亮寬敞的教室空間、齊全且新穎的皮拉提斯器械（核心床、凱迪拉克床等）、舒適的休息區與小沙發、乾淨整潔的環境、安靜無雜音的練習氛圍 |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯課程、核心床(Reformer)訓練、一對一體驗課、身體姿勢評估與InBody分析、動作調整與個人化訓練建議
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 10:00-22:00 |
| 星期三 | 10:00-22:00 |
| 星期四 | 10:00-22:00 |
| 星期五 | 10:00-22:00 |
| 星期六 | 10:00-22:00 |
| 星期日 | 10:00-22:00 |
| 星期一 | 10:00-22:00 |
💪 專業教練推薦
店長
多位學員讚賞店長教學細膩且專業，從InBody檢測到動作調整都非常耐心且溫柔，讓初學者能無壓力地進入皮拉提斯訓練，並能針對個人體態做出有效引導。
Daisy教練
Daisy教練被多位網友稱讚親切且細心，教學過程中會清楚指導動作細節，讓核心肌群訓練更有感，體驗課程讓人感到舒適且充滿燃燒感。
Lynn教練
Lynn老師教學細膩且專業，會根據學員需求調整課程重點，讓學員能針對個人弱點加強，整體帶課過程清楚且用心，令多數學員期待後續課程。
核心床(Reformer)課程
核心床課程被多位學員認為對核心肌群訓練效果明顯，透過器械輔助動作更精準且具挑戰性，適合想強化體態與肌力的學員。
一對一體驗課
一對一體驗課程適合初學者，能在專業教練指導下了解自身身體狀況與動作要點，過程中不會有推銷壓力，整體體驗被形容為輕鬆且收穫豐富。
⚠️ 注意事項
預約與選課
部分熱門時段建議提前預約，初學者可先參加一對一體驗課程以熟悉器械與動作，網友提醒可利用優惠活動降低初期體驗門檻。
課程難度
皮拉提斯動作看似簡單但實際挑戰核心肌群，部分學員反映課程強度較高，建議依自身體能狀況調整，並聽從教練指導避免過度疲勞。
服裝與準備
建議穿著貼身舒適的運動服裝，方便動作伸展，並攜帶水壺及毛巾以維持上課舒適度。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊專業且細心，店長及多位老師被網友讚賞教學耐心且能針對個人體態做動作調整，口令清晰且教學風格溫和，讓初學者能安心學習並感受到訓練成效。
環境與設備
教室環境明亮且寬敞，設備齊全且維護良好，網友多次提到空間舒適且無雜音，整體氛圍輕鬆宜人，適合放鬆與專注練習。
課程與效果
課程設計注重個人化調整，結合InBody檢測與姿勢評估，讓學員能清楚了解自身狀況並針對核心肌群及拉伸進行有效訓練，許多網友表示體驗課後感覺身體放鬆且訓練有感。
服務與氛圍
整體服務態度親切且不強迫推銷，教練們熱心解答問題，營造出輕鬆無壓力的上課氛圍，讓學員願意持續回訪並推薦給朋友。
📝 總結評價
Onni Pilates 歐膩皮拉提斯以專業且細心的教練團隊著稱，提供完整的器械皮拉提斯課程與個人化指導。教室環境明亮舒適，設備齊全且維護良好，營造出輕鬆無壓力的練習氛圍。多數學員反映課程效果顯著，適合想要強化核心肌群及改善體態的人士。整體服務親切且不強迫推銷，值得推薦。
✅ 適合族群
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皮拉提斯初學者
– 教練細心且耐心，提供一對一體驗課程，讓初學者能無壓力地了解動作與器械，並針對個人體態做調整。 -
追求核心訓練者
– 課程強調核心肌群訓練，搭配專業器械如核心床，能有效提升肌力與體態，適合想加強核心穩定性的學員。 -
注重舒適環境的學員
– 教室環境明亮寬敞且安靜，設備新穎且維護良好，營造輕鬆舒適的練習氛圍，適合希望在良好環境中運動的人。 -
時間有限的上班族
– 多位網友提及課程安排靈活且教練專業，適合下班後放鬆身心並進行有效訓練，但建議提前預約以確保課程名額。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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