PIKE SIX Pilates提供專業器械皮拉提斯課程，教練團隊細心且熱情，讓學員能有效鍛鍊核心肌群。教室環境乾淨舒適，配備先進器械，並營造輕鬆愉快的運動氛圍，適合各種運動習慣的學員體驗與持續訓練。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 110台灣台北市信義區忠孝東路四段514號1樓 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 972 079 109 |
| ⭐評分 | 5/5 (105 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 核心床（Reformer）、凱迪拉克床（Cadillac）、寬敞舒適的運動空間、乾淨明亮的教室環境、提供毛巾服務 |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯團體課、私教課程、體適能訓練、瑜珈課程
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 10:00-21:00 |
| 星期三 | 10:00-21:00 |
| 星期四 | 10:00-21:00 |
| 星期五 | 10:00-21:00 |
| 星期六 | 10:00-17:00 |
| 星期日 | 10:00-12:00 |
| 星期一 | 10:00-21:00 |
💪 專業教練推薦
Kathy老師
多位學員稱讚Kathy老師專業且親切，教學口令清晰，能有效引導學員找到正確發力點，讓運動過程既充實又愉快。
Annie老師
Annie老師備受推崇，網友分享她教學細心且熱情，能針對每位學員調整動作，讓初學者也能快速適應器械皮拉提斯課程。
器械皮拉提斯課程
器械皮拉提斯課程被多數學員認為非常有效且有趣，尤其是使用核心床進行的訓練，能全面動員核心肌群，適合有無運動習慣者體驗。
⚠️ 注意事項
預約與選課
熱門課程時段容易額滿，建議提前預約以確保名額；初學者可先選擇體驗課或一對一私教課程，幫助快速適應器械動作。
服裝與準備
建議穿著貼身且舒適的運動服裝，方便動作伸展；教室提供毛巾，但建議自備水壺以保持運動中水分補充。
課程難度
部分課程強度較高，尤其使用核心床時會感覺肌肉疲勞，建議依自身體能狀況調整運動強度。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊專業且細心，多位學員表示老師口令清晰，能針對個別需求調整動作，讓每堂課都能感受到有效的肌群鍛鍊。
環境與設備
教室環境乾淨舒適，設備新穎且齊全，學員讚賞空間寬敞且採光良好，並特別提到提供毛巾服務增添便利。
課程與效果
課程設計多元且有趣，使用器械皮拉提斯能有效鍛鍊核心肌群，許多初次體驗者感受到明顯的運動效果，並願意持續參與。
服務與氛圍
整體氛圍輕鬆愉快，服務人員親切友善，學員反映上課氣氛佳，讓人感到放鬆且有動力持續運動。
📝 總結評價
PIKE SIX Pilates是一家專注於器械皮拉提斯的專業教室，擁有細心且專業的教練團隊，配備完善的器械與舒適的環境。學員普遍反映課程有趣且具挑戰性，能有效鍛鍊核心肌群，適合各種運動習慣者。建議提前預約熱門課程並依個人體能選擇合適課程強度。
✅ 適合族群
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初學者
– 教練細心指導，課程設計適合初次接觸器械皮拉提斯者，但建議先參加體驗課以熟悉動作。 -
有運動習慣者
– 課程強度適中且具挑戰性，能有效提升核心肌群力量，適合希望加強體能的運動愛好者。 -
尋求舒適環境者
– 教室環境乾淨舒適，氛圍輕鬆，適合重視運動空間品質的學員。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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