SU Pilates 抒悅皮拉提斯-宜蘭館提供專業且溫柔的器械皮拉提斯課程，教練細心指導動作，幫助學員改善體態與舒緩腰背不適。教室環境乾淨舒適，氛圍輕鬆愉快，適合想透過器械訓練提升身體健康的學員。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 260台灣宜蘭縣宜蘭市進士路二段436號 |
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| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (7 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 核心床(Reformer)、凱迪拉克床(Cadillac)、乾淨舒適的教室環境、明亮採光良好 |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯課程、核心床(Reformer)訓練、一對一客製化教學
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:30-21:00 |
| 星期三 | 09:30-21:00 |
| 星期四 | 09:30-21:00 |
| 星期五 | 09:30-21:00 |
| 星期六 | 09:30-17:30 |
| 星期日 | 休息 |
| 星期一 | 09:30-21:00 |
💪 專業教練推薦
Mia小倩老師
多位學員讚賞Mia老師教學專業且溫柔，擁有美國紐約Power Pilates師資證照，能針對個人體態與肌力提供客製化課程。網友表示她細心指導每個動作，幫助找到正確發力點，讓體態明顯改善並緩解腰背疼痛。
Mina老師
學員分享上Mina老師的課程後，體態和腰酸背痛均有明顯改善，教學風格溫柔且耐心，讓初學者也能輕鬆掌握動作，深受推薦。
⚠️ 注意事項
預約與選課
部分熱門課程建議提前預約，初學者可先選擇體驗課或一對一課程以熟悉器械與動作，確保學習效果。
服裝與準備
建議穿著貼身舒適的運動服裝，方便活動與動作伸展，並攜帶水壺與毛巾以備課中使用。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊專業且具耐心，擁有國際認證，多位學員表示老師們溫柔細心，能全程指導動作並調整姿勢，幫助找到正確發力點，讓體態獲得明顯改善。
環境與設備
教室環境乾淨明亮，設備齊全且維護良好，包含核心床與凱迪拉克床等器械，讓學員能在舒適的空間中安心練習。
課程與效果
課程設計多元且具針對性，適合不同體能與需求的學員。網友反映經過一段時間訓練後，體態明顯改善，腰背疼痛也獲得舒緩，訓練過程中感受身體控制與發力。
服務與氛圍
整體氛圍輕鬆愉快，教練親切溫柔，讓學員每次上課都感到放鬆與開心。多位學員表示家人也注意到他們的體態變化，增添學習動力。
📝 總結評價
SU Pilates 抒悅皮拉提斯-宜蘭館以專業且溫柔的教學風格著稱，擁有完善的器械設備與舒適環境，幫助學員改善體態與緩解腰背不適。教練細心指導，課程多元且具成效，適合想透過器械皮拉提斯提升身體健康的學員。整體氛圍輕鬆愉快，深受學員喜愛與推薦。
✅ 適合族群
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初學者
– 教練教學溫柔且細心，提供客製化指導，適合剛接觸器械皮拉提斯的學員，但建議先參加體驗課熟悉動作。 -
有腰背不適者
– 多位學員反映課程有效改善腰酸背痛，透過專業指導與器械訓練，能舒緩不適並調整體態。 -
重視專業教學者
– 教練具國際認證且教學細膩，適合追求高品質指導與精準動作控制的學員。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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