W Studio身體訓練工作室文山館提供專業器械皮拉提斯課程，環境明亮舒適，適合女性小班制運動鍛鍊。多位學員讚賞教練親切且具專業度，課程設計注重核心肌群訓練，讓初學者也能安心體驗。整體氛圍溫馨，適合追求身體雕塑與健康的學員。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 116台灣台北市文山區辛亥路五段11號1樓 |
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| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (38 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 明亮舒適的教室空間、新穎齊全的器械皮拉提斯設備、小班制教學環境、良好採光與通風 |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯課程、瑜珈課程、空中瑜珈、舞蹈課程、有氧運動
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
營業時間資訊尚未提供，建議直接致電詢問。
💪 專業教練推薦
教練團隊
多位學員表示教練親切且專業，教學時口令清晰，能有效引導動作並幫助找到正確發力點，也會細心調整每位學員的姿勢，讓初學者感到安心且能快速掌握技巧。
核心床（Reformer）課程
網友分享核心床課程對核心肌群訓練效果明顯，課程設計兼顧強度與安全性，適合想雕塑身形及提升體態穩定性的學員。
⚠️ 注意事項
預約與選課
部分熱門課程建議提前預約，初學者可先選擇體驗課或一對一課程以適應訓練強度。
服裝與準備
建議穿著貼身且舒適的運動服裝，並攜帶水壺與毛巾以便課中補充水分與擦汗。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊專業且耐心，許多學員提到教練口令清晰且會細心調整動作，讓學員能有效掌握正確姿勢，初學者也能快速上手。
環境與設備
教室環境乾淨明亮，配備新穎的器械皮拉提斯設備，空間寬敞且採光良好，提供舒適的運動氛圍。
課程與效果
課程設計注重核心肌群的強化與身體雕塑，網友反映訓練後感受明顯，且小班制教學提升學習品質。
服務與氛圍
服務人員親切，整體氛圍溫馨，讓學員感受到被照顧與支持，適合女性學員安心運動。
📝 總結評價
W Studio身體訓練工作室文山館以專業教練團隊與完善的器械皮拉提斯課程聞名，環境舒適且小班制教學提升學習效果。多位學員讚賞教練細心指導與課程設計，適合追求核心肌群強化與身體雕塑的學員。整體服務親切，環境優美，是女性學員鍛鍊身體的理想選擇。
✅ 適合族群
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初學者
– 教練細心指導且口令清晰，且提供體驗課程，讓初學者能安心入門，但建議先了解課程強度以符合自身體能。 -
女性學員
– 小班制教學與舒適環境受到多位女性學員推薦，適合注重身體雕塑與核心訓練的女性。 -
追求身體雕塑者
– 課程強調核心肌群訓練，使用核心床器械，適合希望改善體態與增強肌力的學員，但部分課程強度較高，建議評估自身狀況。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
