XOJON lifestyle 提供專業的核心床皮拉提斯課程，教練細心且具耐心，適合各年齡層學員。空間明亮舒適，器材新穎且維護良好，環境乾淨整潔。除了皮拉提斯外，也有豐富的兒童運動課程，營造友善親子的運動氛圍，深受家長與學員喜愛。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 104台灣台北市中山區樂群三路289號 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 2 8502 2669 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (124 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 核心床（Reformer）與凱迪拉克床（Cadillac）等專業器械、舒適明亮的教室空間、乾淨整潔的更衣室、販售飲料與輕食的休息區、兒童運動器材與遊戲空間 |
| 服務項目 |
核心床皮拉提斯課程、兒童體操課程、籃球課程、足球課程、瑜珈課程、團體及一對一教學
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:00-18:00 |
| 星期三 | 09:00-18:00 |
| 星期四 | 09:00-18:00 |
| 星期五 | 09:00-18:00 |
| 星期六 | 09:00-18:00 |
| 星期日 | 09:00-18:00 |
| 星期一 | 09:00-18:00 |
💪 專業教練與特色課程推薦
Erica老師
多位學員讚賞Erica老師教學認真且能根據個人體能提供適合建議，讓學員在核心床課程中感受到明顯的訓練效果。
Kenny教練
Kenny教練擅長利用遊戲引導兒童熱身與籃球基本動作，並會依照孩子年齡與身高調整教學方式，深受家長與小朋友喜愛。
核心床課程
網友普遍反映核心床課程對於核心肌群訓練非常有效，課程內容有趣且老師教學風格活潑，適合想提升體能與姿勢控制的學員。
⚠️ 注意事項
預約與選課
部分熱門課程建議提前預約以確保名額，初學者可先參加體驗課或一對一課程，以便適應課程強度與動作要求。
服裝與準備
建議穿著貼身舒適的運動服裝，並攜帶水壺與毛巾，以保持運動時的舒適與衛生。
課程難度
部分核心床課程強度較高，建議學員評估自身體能狀況，並依教練建議調整動作強度。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊專業且富有耐心，能細心調整學員動作，並以清晰口令指導，讓初學者也能快速掌握技巧。多位學員表示老師教學風格活潑且具啟發性，提升學習動力。
環境與設備
教室環境乾淨舒適，採光良好，器材新穎且維護完善。網友特別提到空間寬敞且整潔，讓人感到放鬆且專注於運動。
課程與效果
課程設計多元，包含核心床皮拉提斯與親子運動課程，適合不同年齡層。學員反映課程有助於提升核心肌力與身體協調，並且小班制教學確保每人獲得充分指導。
服務與氛圍
服務人員與教練皆親切熱情，營造友善且歡樂的學習氛圍。家長們表示孩子在此學習運動非常愉快，且教練會依需求調整課程內容，讓學習更有效率。
📝 總結評價
XOJON lifestyle 是一家結合專業核心床皮拉提斯與多元親子運動課程的教室，擁有優秀且細心的教練團隊，環境舒適且器材完善。無論是想強化核心肌群的成人，或是希望孩子多元運動發展的家長，都能在此找到適合的課程與支持。
✅ 適合族群
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初學者與核心訓練者
– 教練細心指導且課程設計適合不同程度學員，初學者可透過體驗課快速入門，核心訓練者則能感受到明顯效果。 -
親子家庭
– 提供多元兒童運動課程與友善空間，家長反映孩子在此學習運動十分愉快且收穫豐富，適合親子共同參與。 -
追求專業器械皮拉提斯的學員
– 配備專業核心床與凱迪拉克床，教練專業且具調整能力，適合想要深入器械皮拉提斯訓練的學員。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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