主動皮拉提斯教室以小班制課程著稱，讓教練能夠細心調整學員的姿勢與動作，提升運動效果並避免傷害。多位學員表示教室氛圍親切，課程設計適合有barre經驗者及初學者，整體環境舒適且專業，是追求精準指導的理想選擇。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 3樓, No. 3號明德街2巷6弄板橋區新北市台灣 220 |
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| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 4.5/5 (8 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 核心床（Reformer）、凱迪拉克床（Cadillac）、小班制教室空間 |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯課程、小班制教學、動作姿勢調整
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
營業時間資訊尚未提供，建議直接致電詢問。
💪 專業教練推薦
教練專業指導
多位學員讚賞教練能精準調整姿勢與腳的位置，口令清晰且細心，幫助避免運動傷害並提升運動感受，讓學員感受到更有效的訓練效果。
⚠️ 注意事項
預約與選課
由於採小班制，熱門時段課程建議提前預約，初學者可先參加體驗課以熟悉動作與器械使用。
服裝與準備
建議穿著貼身舒適的運動服裝以便教練調整動作，並攜帶水壺與毛巾以保持運動時的舒適。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練專業且細心，能針對每位學員的動作做精準調整，口令清晰，讓學員能更好掌握發力點。多位網友表示教練的指導有效提升運動感受，避免傷害。
課程與效果
小班制教學讓每位學員都能獲得充分關注，課程設計適合不同程度學員，尤其對有barre經驗者及初學者十分友善。學員普遍感受到核心肌群訓練的成效。
環境與設備
教室空間舒適且設備齊全，包含核心床與凱迪拉克床等器械，環境整潔明亮，提供良好的運動氛圍。
服務與氛圍
教室氣氛友善且專業，學員反映老師耐心且關注每個人的需求，讓人感到安心與支持。
📝 總結評價
主動皮拉提斯教室以小班制與專業教練指導為主要特色，教練細心調整動作，提升運動效果並降低受傷風險。教室環境舒適，設備完善，適合有barre經驗者及初學者。整體評價良好，學員多感受到核心肌群訓練的成效，建議提前預約以確保課程名額。
✅ 適合族群
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初學者
– 小班制教學與細心指導讓初學者能夠安心學習，體驗課程適合入門者熟悉器械與動作。 -
有barre或皮拉提斯經驗者
– 教練能針對動作細節做精準調整，提升訓練效果，適合希望加強核心肌群的學員。 -
追求專業指導者
– 多位學員反映教練口令清晰且細心調整動作，適合重視運動品質與安全的學員。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
