嘉義皮拉提斯 Pilates Flow 提供專業的器械皮拉提斯課程，教練皆持有國際證照，細心引導學員動作，幫助改善肩頸與下背不適。教室環境明亮舒適，常有鮮花裝飾，營造自在愉悅的運動氛圍，適合長期久坐族群及初學者體驗。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 600台灣嘉義市東區民權路92之2號5樓 |
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| 📞電話 | +886 903 228 822 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (6 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 核心床（Reformer）、凱迪拉克床（Cadillac）、明亮舒適教室、鮮花擺飾 |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯課程、核心床訓練、一對一指導
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:00-22:00 |
| 星期三 | 09:00-22:00 |
| 星期四 | 09:00-22:00 |
| 星期五 | 09:00-22:00 |
| 星期六 | 09:00-22:00 |
| 星期日 | 09:00-22:00 |
| 星期一 | 09:00-22:00 |
💪 專業教練推薦
教練團隊
多位網友讚賞教練們專業且細心，持有國際證照，能清楚引導動作並調整姿勢，讓初學者也能快速掌握技巧。有學員分享教練的口令清晰，能有效找到正確發力點，並且每堂課都能感受到身體放鬆與舒緩。
⚠️ 注意事項
預約與選課
部分熱門時段建議提前預約以確保名額，初學者可先選擇體驗課或一對一指導課程，幫助快速熟悉器械與動作。
服裝與準備
建議穿著貼身舒適的運動服裝，方便活動與教練調整動作，並攜帶水壺與毛巾以備課中使用。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊持有國際認證，教學細心且具耐心，能針對學員需求調整動作。多位學員表示教練引導清晰，讓人容易掌握正確姿勢，並有效改善肩頸及腰背不適。
環境與設備
教室環境乾淨明亮，空間舒適且布置雅致，常有鮮花點綴，營造愉悅氛圍。設備包含核心床與凱迪拉克床等專業器械，讓學員能多元訓練。
課程與效果
課程內容豐富，涵蓋全身各部位肌群訓練，尤其對肩膀酸痛、腰背痠痛有明顯改善效果。多位學員反映體態獲得雕塑，圓肩、駝背等問題逐漸改善。
服務與氛圍
教室氣氛輕鬆自在，教練親切且專業，讓學員感到放心與舒適。許多學員表示每次上課都感受到放鬆與愉悅，願意持續回訪。
📝 總結評價
嘉義皮拉提斯 Pilates Flow 以專業教練團隊與完善器械課程著稱，教室環境舒適且布置雅致，適合肩頸及腰背不適者及初學者。多位學員反映課程有效改善體態與疼痛，教練細心引導使學員能安心練習。建議提前預約熱門課程，穿著合適服裝以獲得最佳體驗。
✅ 適合族群
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長期久坐族群
– 多位學員表示課程有效舒緩肩頸及下背酸痛，適合長時間使用電腦或坐姿工作者。 -
初學者
– 教練教學細心且口令清晰，環境舒適自在，適合剛接觸器械皮拉提斯的人士體驗與學習。 -
追求體態雕塑者
– 課程設計全面，能改善圓肩、駝背等體態問題，適合希望透過運動調整身形者。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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