虎鐵健身 X 器械皮拉提斯台北重慶二館提供多樣器械皮拉提斯課程，教練團隊專業且細心，能根據學員身體狀況客製化課程安排。環境舒適明亮，適合追求核心力量與體態調整的學員，整體氛圍輕鬆愉快，深受網友好評。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 100台灣台北市中正區重慶南路一段86號2號樓之2 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 2 2371 6188 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 4.9/5 (677 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 多樣器械設備（核心床、凱迪拉克床等）、明亮舒適的教室空間、乾淨整潔的環境、交通便利 |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯課程、一對一客製化訓練、體態調整指導、肌力訓練、脊椎矯正
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 10:00-22:00 |
| 星期三 | 10:00-22:00 |
| 星期四 | 10:00-22:00 |
| 星期五 | 10:00-22:00 |
| 星期六 | 10:00-22:00 |
| 星期日 | 10:00-22:00 |
| 星期一 | 10:00-22:00 |
💪 專業教練推薦
謝宜臻（蕾蕾）教練
多位學員讚賞蕾蕾教練專業且耐心，能依個人體態和運動狀況調整課程內容，有顧客分享她『非常認真且細心指導每個動作』，讓人感受到課程的紮實與成效。
其蓁教練
其蓁教練被多名網友推薦，細心講解動作原理，幫助學員發現身體不平衡，課程節奏掌握得宜，讓學員感受到明顯的核心力量提升與體態改善。
核心床（Reformer）課程
器械皮拉提斯中使用核心床的課程獲得高度評價，學員表示訓練過程中能明顯感受到核心肌群的鍛鍊效果，適合想提升體態穩定度與肌力的學員。
一對一體驗課程
一對一課程因能隨時反映身體狀況並獲得個別調整，特別受到初學者與有特殊需求學員的喜愛，讓學習過程更有效率且舒適。
⚠️ 注意事項
預約與選課
部分熱門教練與課程時段建議提前預約，初學者可先選擇一對一體驗課程以便獲得個別指導，避免課程強度過高。
課程難度
課程強度因人而異，部分學員提到訓練過程中肌肉酸痛屬正常反應，建議依自身狀況調整訓練節奏。
費用與方案
購買課程前建議詢問是否有體驗價或套課優惠，部分學員提及退費流程需留意相關規定。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊專業且細心，網友普遍反映教練會根據個人體態調整動作，並耐心解說訓練原理，讓學員能正確發力並避免代償，提升訓練效果。
環境與設備
教室環境乾淨明亮，設備齊全且維護良好，學員表示空間舒適且採光佳，讓人有放鬆且專注的運動氛圍。
課程與效果
課程設計多樣且具客製化，尤其核心床課程對核心肌群訓練效果顯著，許多學員反映體態改善明顯，且課程強度適中不易過度疲勞。
服務與氛圍
整體服務親切且專業，教練不強迫推銷，營造輕鬆愉快的學習氛圍，讓學員期待每次上課，感受良好。
📝 總結評價
虎鐵健身 X 器械皮拉提斯台北重慶二館以專業教練團隊與多樣器械課程著稱，教練細心且能針對學員需求調整動作，環境舒適明亮，適合追求核心肌力與體態調整的學員。整體評價正面，課程效果顯著，適合希望透過器械皮拉提斯改善體態與增強肌力的人士。
✅ 適合族群
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初學者
– 一對一體驗課程提供個別指導，教練細心調整動作，適合剛接觸器械皮拉提斯的學員，但建議提前預約以確保課程安排。 -
體態調整需求者
– 多位網友反映課程對改善體態與核心力量有明顯幫助，教練會根據身體狀況客製化訓練，適合有體態矯正需求的學員。 -
追求專業訓練者
– 教練專業且課程紮實，適合希望挑戰自我、提升肌力與穩定度的學員，但部分課程強度較高，建議評估自身體能。 -
預算敏感者
– 課程價格較高且退費規定需留意，建議先體驗課程並確認課程內容與費用後再做長期規劃。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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