雙動力健身工作室提供專業器械皮拉提斯與一對一健身訓練，教練團隊細心指導，能針對個人體態與肌力不足制定客製化課程。環境寬敞明亮，配備多樣器械，適合想改善姿勢與增強核心肌群的學員，營造親切無壓力的運動氛圍。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 221台灣新北市汐止區福德二路73號1樓 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 972 700 016 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (110 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 寬敞明亮的運動空間、核心床（Reformer）等器械皮拉提斯設備、重訓器材、滑步機、親子友善環境、停車方便 |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯課程、一對一健身訓練、核心肌群訓練、體態雕塑、筋膜放鬆、重訓課程
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 13:00-22:00 |
| 星期三 | 13:00-22:00 |
| 星期四 | 13:00-22:00 |
| 星期五 | 13:00-22:00 |
| 星期六 | 13:00-22:00 |
| 星期日 | 休息 |
| 星期一 | 休息 |
💪 專業教練推薦
Jackal 教練
多位學員讚賞Jackal教練能透過專業康復治療技巧，細膩發現並調整身體姿勢不正確與肌肉發力問題，幫助緩解長期肩頸疼痛與筋膜炎，並提供客製化訓練計畫，讓學員持續感受到身體進步。
Benny 教練
Benny教練以細心且專業的教學風格著稱，能清楚指出學員姿勢需矯正的地方，並根據個人狀況調整強度。學員表示在他的指導下，核心肌群與腹式呼吸訓練效果明顯，且課後還會提供回家作業與影片紀錄，提升訓練成效。
Albee 教練
Albee教練被多位學員稱讚教學細心且有耐心，能清楚指出髖關節等長期問題，協助學員正確發力，並以鼓勵的態度陪伴學習過程，讓初學者感受到運動的樂趣與成效。
器械皮拉提斯課程
器械皮拉提斯課程結合核心床等專業器械，適合想改善體態、強化核心肌群及緩解肩頸痠痛的學員。多位網友表示課程循序漸進且有感，搭配重訓效果更佳，且教練會即時調整動作確保安全與效果。
一對一私人教練課程
一對一教學模式讓教練能即時掌握學員動作，針對個別需求調整訓練內容，提升訓練效率。學員反映此課程適合初學者及有特殊身體狀況者，能安心且有效地改善體態與肌力。
⚠️ 注意事項
預約與選課
部分熱門教練及課程建議提前預約以確保名額。初學者可先參加體驗課或一對一課程，幫助了解自身狀況並熟悉動作，避免盲目練習造成效果不佳。
服裝與準備
建議穿著貼身且舒適的運動服裝，方便教練觀察動作細節。部分學員提到攜帶水壺與毛巾能提升運動舒適度，並建議課後可進行筋膜放鬆以促進恢復。
課程難度
部分課程強度較高，尤其結合重訓時，建議學員根據自身體能狀況調整訓練強度，教練會適時調整動作以確保安全與效果。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練團隊專業且細心，能針對學員個別狀況調整動作與強度。多位學員稱讚教練耐心指導，口令清晰，讓初學者也能快速掌握正確發力方式，並且在課後持續關心學員身體狀況，提供完善的支持。
環境與設備
工作室空間寬敞明亮，配備多樣器械如核心床與重訓設備，讓學員能在舒適且安全的環境中運動。親子友善的氛圍也獲得好評，部分學員提到停車便利增加了整體體驗的便利性。
課程與效果
課程設計注重核心肌群與姿勢調整，結合器械皮拉提斯與重訓，幫助學員改善體態與緩解長期疼痛。網友反映訓練後肌肉明顯感受到重建，且身體疼痛獲得有效緩解，課程循序漸進且成效顯著。
服務與氛圍
教練們態度親切且熱情，營造無壓力且和諧的運動氛圍。多位學員表示教練像朋友般親切，讓不愛運動的人也能喜歡上運動，且課後教練會主動詢問身體狀況，提供貼心的服務體驗。
📝 總結評價
雙動力健身工作室以專業教練團隊與完善的器械皮拉提斯課程聞名，能有效改善體態與緩解長期肌肉疼痛。工作室環境舒適且親子友善，教練細心且耐心，適合初學者及有特殊需求的學員。整體服務貼心，讓學員感受到持續進步與運動樂趣。
✅ 適合族群
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初學者
– 教練細心指導且課程循序漸進，適合沒有運動習慣的人士，能在安全環境中學習正確動作與呼吸技巧。 -
有姿勢或慢性疼痛困擾者
– 多位學員反映教練能針對姿勢不良與慢性疼痛提供專業調整與康復訓練，幫助緩解肩頸及筋膜炎等問題。 -
重視核心與體態雕塑者
– 器械皮拉提斯與重訓課程結合，適合希望強化核心肌群及改善體態的學員，但建議評估自身體能並配合教練調整強度。 -
親子家庭
– 工作室環境親子友善，教練態度親切，適合希望在輕鬆氛圍中運動的家庭成員，但需注意課程內容是否符合兒童需求。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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