雲朵兒皮拉提斯提供專業器械皮拉提斯課程，強調一對一客製化指導，適合不同體能與需求的學員。教室環境乾淨舒適，器材定期消毒，讓學員能在輕鬆氛圍中強化核心肌群與改善體態。多位學員反映腰痛及舊疾獲得明顯改善，整體體驗獲得高度肯定。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 807台灣高雄市三民區懷安街112號4樓 |
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| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (26 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 核心床（Reformer）、凱迪拉克床（Cadillac）、乾淨舒適教室空間、器材定期消毒 |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯課程、一對一私人指導、團體課程
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:00-21:00 |
| 星期三 | 09:00-21:00 |
| 星期四 | 09:00-21:00 |
| 星期五 | 09:00-21:00 |
| 星期六 | 09:00-17:00 |
| 星期日 | 休息 |
| 星期一 | 09:00-21:00 |
💪 專業教練推薦
Kimi老師
多位學員推薦Kimi老師，稱讚她教學細心且專業，能根據個人需求設計客製化課程，並且指令清晰，幫助學員找到正確的發力點。學員表示老師耐心引導動作調整，並隨時關注身體狀況，讓初學者也能安心上課並持續進步。
器械皮拉提斯課程
器械皮拉提斯課程被多數學員認為對核心肌群訓練效果明顯，尤其使用核心床（Reformer）進行的動作，讓學員感受到身體穩定性與力量的提升。課程適合有腰痛、姿勢不良或體態調整需求者，並且強調呼吸與動作協調，提升生活品質。
⚠️ 注意事項
預約與選課
由於課程受到歡迎，建議學員提前預約，尤其熱門時段可能較難預約。初學者可先選擇一對一體驗課程，方便老師根據個人狀況調整動作與強度，確保安全與效果。
服裝與準備
建議穿著貼身且舒適的運動服裝，方便動作伸展與發力。學員也可攜帶水壺與毛巾，保持運動過程中的舒適與衛生。
課程難度
部分器械皮拉提斯動作對核心控制要求較高，建議學員根據自身體能狀況選擇適合的課程強度，並聽從教練指導逐步進階。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練專業且細心，Kimi老師被多位學員讚賞其耐心指導與精確口令，能針對個別需求調整課程強度，讓學員逐步建立核心力量。許多學員表示在老師的引導下，從不確定動作到能掌握發力點，體態與肌力均有明顯改善。
環境與設備
教室環境乾淨明亮，空間舒適且器材新穎，定期消毒讓學員安心使用。多位網友提到教室氛圍放鬆，適合身心調整，且設施齊全，包含核心床與凱迪拉克床等器械，滿足不同訓練需求。
課程與效果
課程設計多元且具針對性，包含團體課與一對一私人課程，適合初學者及有特殊需求者。學員反映課程有效改善腰痛、姿勢不良與骨盆前傾，並能提升核心穩定性與肌肉力量，讓身體曲線與生活品質獲得提升。
服務與氛圍
教室服務親切且注重學員安全，老師會隨時詢問身體狀況並即時調整動作，營造溫馨且無壓力的學習氛圍。多位學員表示上課過程中感到放鬆且期待每次課程，與老師互動良好，增強持續運動的動力。
📝 總結評價
雲朵兒皮拉提斯以專業且細心的教學聞名，Kimi老師的客製化指導幫助學員有效強化核心肌群並改善體態。教室環境舒適且器材完善，適合有腰痛、姿勢調整需求的學員。課程多元且具針對性，讓初學者與進階者皆能獲得良好體驗，整體評價正面且回訪率高。
✅ 適合族群
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初學者
– 教練耐心且會根據個人需求調整課程，適合沒有運動基礎者逐步建立核心力量。 -
有姿勢或體態調整需求者
– 多位學員反映課程有效改善腰痛與骨盆前傾，適合希望改善體態與減輕舊疾者。 -
追求專業器械訓練者
– 教室配備多種器械皮拉提斯設備，適合想透過器械強化核心與肌力的學員。 -
時間有限者
– 提供一對一私人課程，能依需求調整強度與內容，適合忙碌但重視訓練品質的學員。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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