骨將運動健身房提供多元化的運動課程，包含器械皮拉提斯、重訓、瑜珈與整復服務。教練們專業且細心，能依學員需求調整強度，環境明亮舒適，並有親切的服務氛圍，讓學員能安心享受運動過程。多位網友表示在此找到更好的自己，推薦給各種運動需求者。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 231台灣新北市新店區安成街2巷3號 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 2 2212 6565 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 4.9/5 (349 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 器械皮拉提斯設備（核心床、凱迪拉克床等）、明亮舒適的運動空間、多元運動器材、整復治療區、休息區有貓咪助教 |
| 服務項目 |
器械皮拉提斯課程、重訓小班課程、瑜珈課程、整復治療、TRX燃脂減重、兒童街舞
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:30-12:00,14:00-21:30 |
| 星期三 | 09:30-12:00,14:00-21:30 |
| 星期四 | 09:30-12:00,14:00-21:30 |
| 星期五 | 09:30-12:00,18:00-22:00 |
| 星期六 | 14:00-19:30 |
| 星期日 | 09:30-12:00,14:00-18:00 |
| 星期一 | 09:30-12:00,14:00-21:30 |
💪 專業教練推薦
貞真老師
多位學員稱讚貞真老師教學用心，細心調整動作與強度，讓初學者也能輕鬆上手，並感受到明顯的訓練效果。
週五10:00皮拉提斯課程
該時段課程受到學員好評，教練會依照個人能力調整強度，適合首次體驗器械皮拉提斯的學員，讓人感受舒適且有效的核心訓練。
器械皮拉提斯課程
網友普遍認為器械皮拉提斯課程有趣且具挑戰性，能有效鍛鍊核心肌群，適合想提升身體控制力與核心穩定性的學員。
⚠️ 注意事項
預約與選課
部分熱門課程如週五皮拉提斯建議提前預約，初學者可先選擇體驗課或一對一課程以適應訓練強度。
服裝與準備
建議穿著舒適貼身的運動服裝，並攜帶水壺和毛巾以便課程中使用。
課程難度
部分器械皮拉提斯課程強度可調整，但建議學員依自身體能狀況選擇合適課程，避免過度疲勞。
⭐ 皮拉提斯教室特色
師資與教學
教練們普遍被認為專業且親切，能細心指導動作並依學員狀況調整強度。多位網友提到教練的口令清晰且耐心，讓初學者感到安心且能有效掌握技巧。
環境與設備
場地乾淨明亮，空間寬敞舒適，器械皮拉提斯設備齊全且維護良好。學員表示運動環境讓人感到放鬆且專注，休息時還能與貓咪互動，增添趣味。
課程與效果
課程設計多元，包含器械皮拉提斯、重訓、瑜珈等，能滿足不同需求。學員反映課程對核心肌群及身體控制力有明顯幫助，且教練會針對個人狀況調整，提升訓練效果。
服務與氛圍
服務態度親切且熱心，預約系統方便靈活，學員間氣氛融洽。多位網友表示在此運動感到自在且受到鼓勵，形成良好的運動社群氛圍。
📝 總結評價
骨將運動健身房以專業且細心的教練團隊聞名，提供多元且具挑戰性的器械皮拉提斯及其他健身課程。環境明亮舒適，服務親切，讓學員能安心且有效地提升體能與核心穩定。適合尋求專業指導與多樣化運動選擇的各類運動愛好者。
✅ 適合族群
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初學者
– 教練會依個人能力調整課程強度，且有體驗課程可選，適合剛接觸皮拉提斯或健身的人士。 -
核心肌群訓練需求者
– 器械皮拉提斯課程針對核心肌群訓練效果明顯，適合想提升身體控制力與穩定性的學員。 -
尋求多元運動的學員
– 提供皮拉提斯、重訓、瑜珈及整復等多樣課程，能滿足不同運動需求，且環境舒適適合長期運動。 -
有特殊身體狀況者
– 整復師專業且會提供個別化建議，教練也會細心調整動作，適合需特別照護的學員，但建議先諮詢專業意見。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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