伊坊瑜伽工作室提供孕婦瑜伽、墊上瑜伽等多元課程，老師細心調整姿勢，課程強度適中，適合各階段學員。教室環境乾淨舒適，氛圍溫馨，特別注重舊傷保養與身心健康。
價格合理且課程多樣，預約方便，適合孕婦及一般瑜伽愛好者。老師專業且耐心，讓學員能有效改善體態與減輕腰酸背痛，為忙碌生活帶來放鬆與活力。
價格合理且課程多樣，預約方便，適合孕婦及一般瑜伽愛好者。老師專業且耐心，讓學員能有效改善體態與減輕腰酸背痛，為忙碌生活帶來放鬆與活力。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 401台灣台中市東區自由路四段168號2樓 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 982 602 182 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (125 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 乾淨舒適的教室環境、寬敞明亮的空間、良好的空氣流通 |
| 🧘♀️課程項目 | 孕婦瑜伽、墊上瑜伽 |
🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 09:30-21:30 |
| 星期三 | 09:30-21:30 |
| 星期四 | 09:30-21:30 |
| 星期五 | 09:30-21:30 |
| 星期六 | 08:30-10:30 |
| 星期日 | 休息 |
| 星期一 | 09:30-21:30 |
🧘♀️ 網友推薦瑜珈老師
老師
老師教學細心且認真，會依學員狀況調整課程強度，並協助姿勢修正，讓學員感受到專業與關懷。
網友留言：
- “老師上課都很仔細認真，很推薦在這邊上瑜伽”
- “老師很細心了解情況，並且告知日常如何保養，非常感謝老師。”
- “這裡的每一位瑜珈老師都很專業～～還會幫忙修正動作！”
👍 正面評價
教學品質
老師們教學細心且專業，會根據學員需求調整課程強度，並積極協助姿勢調整，讓學員能有效改善體態與減輕疼痛。
網友留言：
- “老師上課都很仔細認真，很推薦在這邊上瑜伽”
- “這裡的每一位瑜珈老師都很專業～～還會幫忙修正動作！”
- “老師很細心了解情況，並且告知日常如何保養，非常感謝老師。”
環境舒適
教室乾淨舒適，空氣流通良好，氛圍溫馨放鬆，是理想的瑜伽練習空間。
網友留言：
- “很喜歡這裡的氛圍，而且環境非常乾淨舒適。”
- “壓力大跟下班後放鬆的好地方🙂”
- “my favorite spot !”
身心效果
瑜伽課程有效改善腰酸背痛，提升柔軟度與肌耐力，讓學員身心獲得放鬆與平衡。
網友留言：
- “上了四個多月的瑜伽,原本有腰酸背痛,都要去給人家按摩,上課後就比較沒有了”
- “瑜珈讓我體態體變化很大、尤其柔軟度、肌耐力也是！！”
- “壓力大跟下班後放鬆的好地方🙂”
⭐ 教學特色
🧘♀️ 專業師資教學
老師們教學細心且專業，能根據學員身體狀況調整課程強度，並提供姿勢修正與日常保養建議，確保學員安全且有效地提升柔軟度與體態。
網友留言：
- “老師上課都很仔細認真，很推薦在這邊上瑜伽”
- “老師很細心了解情況，並且告知日常如何保養，非常感謝老師。”
- “這裡的每一位瑜珈老師都很專業～～還會幫忙修正動作！”
🏠 舒適環境氛圍
教室環境乾淨且舒適，空氣流通良好，氛圍溫馨放鬆，是忙碌生活中理想的身心調適空間，讓學員能安心專注於瑜伽練習。
網友留言：
- “很喜歡這裡的氛圍，而且環境非常乾淨舒適。”
- “壓力大跟下班後放鬆的好地方🙂”
- “my favorite spot !”
📝 總結評價
伊坊瑜伽工作室專注於孕婦瑜伽及多元瑜伽課程，提供專業且細心的教學，環境乾淨舒適，適合各階段學員練習。老師會依學員需求調整課程強度並協助姿勢修正，有效改善體態與減輕疼痛。整體服務貼心，適合孕婦及一般瑜伽愛好者尋求身心放鬆與健康提升。
✅ 適合族群
- 孕婦
- 瑜伽初學者
- 有舊傷需細心照護者
❌ 不適合族群
- 尋求高強度瑜伽訓練者
- 偏好大型團體課程者
- 需要多元健身器材者
