含含瑜珈運動空間提供專業且細心的小班制瑜珈教學，老師會依學員狀況調整動作，幫助改善身體僵硬與姿勢問題。教室環境乾淨明亮，交通便利，並可欣賞101美景，讓學員在舒適氛圍中專注練習，成為許多學員下班後的放鬆動力。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 105台灣台北市松山區南京東路五段15號11樓 |
|---|---|
| 📞電話 | +886 982 060 260 |
| 🌐網站 | 官方網站 |
| ⭐評分 | 5/5 (60 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 乾淨明亮的教室空間、小巧舒適的上課環境、多元瑜珈器材、交通便利，靠近捷運站、窗外可欣賞101景致 |
| 服務項目 |
小班制瑜珈課程、空中瑜珈、正位瑜珈、伸展瑜珈、空中環瑜珈、私人及企業包班課程
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
|
🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 06:30-23:30 |
| 星期三 | 06:30-23:30 |
| 星期四 | 07:00-23:30 |
| 星期五 | 06:30-23:30 |
| 星期六 | 06:30-23:30 |
| 星期日 | 06:30-23:30 |
| 星期一 | 06:30-23:30 |
🧘♀️ 推薦指導老師
含含老師
含含老師教學細心且專業，會根據每位學員的身體狀況調整動作，並耐心指導正確姿勢。多位學員表示老師溫柔且有力道的鼓勵方式讓人感到安心，且教學氣氛溫馨，讓學員能自在放鬆地學習瑜珈。學員們也稱讚老師會針對不同程度調整課程，幫助身體柔軟度明顯提升，並改善日常姿勢帶來的不適。
⚠️ 注意事項
選課與預約
由於採小班制教學，建議學員依自身程度選擇適合的課程，熱門課程建議提前預約以確保名額。
課前準備
建議穿著舒適且有彈性的運動服裝，部分學員提到教室提供瑜珈墊及器材，無需自備，方便輕鬆參與課程。
教室規定
教室環境安靜且整潔，部分學員提及場地租借有緩衝時間，換場壓力較小，適合專注練習。
⭐ 瑜珈教室特色
師資與教學品質
多位學員讚賞含含老師教學非常用心，會細心觀察並調整每位學生的動作，確保姿勢正確且安全。老師的耐心與專業讓學員感受到被關心與照顧，且教學風格溫柔有力，營造良好學習氛圍。
環境與空間氛圍
教室環境乾淨且採光明亮，空間小巧溫馨，讓學員感到舒適自在。多位網友提到教室整潔且器材齊全，且靠近捷運交通方便，窗外還能欣賞到101美景，增添練習時的愉悅感。
課程多元性
含含瑜珈提供多種課程選擇，包括空中瑜珈、正位瑜珈、伸展瑜珈及空中環等，且有小班制及私人包班課程，適合不同程度與需求的學員。課程安排靈活，讓學員能依時間與興趣自由選擇。
身心靈收穫
許多學員反映長期練習後，身體柔軟度明顯提升，日常姿勢不適也獲得改善。上完課後感覺全身放鬆，身心舒暢，成為不少人下班後的動力來源，並享受瑜珈帶來的平靜與愉悅。
📝 總結評價
含含瑜珈運動空間以專業且細心的教學著稱，老師會因材施教並關注每位學員的身體狀況，幫助改善姿勢與提升柔軟度。教室環境乾淨明亮，交通便利且氛圍溫馨，提供多元課程選擇，適合想要在舒適空間中深入練習瑜珈的學員。整體來說，是一處兼具專業與友善氛圍的瑜珈學習空間。
✅ 適合族群
-
瑜珈初學者
– 含含老師教學細心且因材施教，課程多元且小班制，讓初學者能安心學習，但需注意提前預約以確保課程名額。 -
希望改善身體僵硬者
– 多位學員反映長期練習有助於改善姿勢與身體不適，適合想透過瑜珈調整體態的人，但建議配合老師指導避免動作不當。 -
喜歡小班制與個別指導者
– 教室採小班制教學，老師會細心調整每位學員動作，適合重視個別關注的學員，但空間較小，需接受較親密的學習環境。 -
追求舒適環境與便利交通者
– 教室環境乾淨明亮，交通便利且鄰近捷運，適合重視上課便利性與舒適氛圍的學員，但部分課程需提前安排。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
