安宅提供多元瑜珈與空中運動課程，採小班制教學，讓老師能細心照顧每位學員。教室環境溫馨舒適，氛圍輕鬆愉快，適合各種程度的學員持續練習並獲得身心舒展的體驗。多位學員讚賞老師專業且耐心的指導，讓人樂於長期投入。
📍 基本資訊
| 📍地址 | 830台灣高雄市鳳山區誠平路115號 |
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| ⭐評分 | 5/5 (12 則評論) |
| 🗺️座標 | Google地圖連結 |
| 🏗️環境設施 | 舒適溫馨教室空間、小班制教學環境、按摩椅、零食餅乾提供、動物友善空間 |
| 服務項目 |
空中瑜珈課程、皮拉提斯課程、地板瑜珈課程、空中環課程、舞綢課程、小班制教學、個別動作調整與指導
⚠️ 以上服務項目僅為評論中提及之部分，完整資訊請直接與商家聯繫諮詢。
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🕐 營業時間
| 星期 | 時間 |
|---|---|
| 星期二 | 08:00-22:00 |
| 星期三 | 08:00-22:00 |
| 星期四 | 08:00-22:00 |
| 星期五 | 08:00-22:00 |
| 星期六 | 休息 |
| 星期日 | 休息 |
| 星期一 | 08:00-22:00 |
🧘♀️ 推薦指導老師
安安老師
多位學員表示安安老師教學細心且專業，口令清晰明確，能根據每位學員的程度調整動作強度，並耐心協助解決動作卡關問題。老師營造的輕鬆愉快氛圍讓學員感到無壓力，並且在課堂中獲得身心舒展的滿足感，深受新手與資深學員喜愛。
⚠️ 注意事項
選課與預約
由於採小班制教學，建議學員依自身程度選擇適合的課程，並提前預約以確保名額。部分課程強度不同，適合想挑戰高難度或偏好輕鬆體驗的學員。
課前準備
建議穿著舒適且有彈性的運動服裝，方便完成各種伸展與空中動作。部分學員提及課後可利用按摩椅放鬆，建議預留時間享受完整體驗。
⭐ 瑜珈教室特色
師資與教學品質
多位學員讚賞老師專業且耐心，教學口令清楚，能針對個人需求調整課程強度與動作，並細心指導動作細節，保障學員安全與效果。老師的情緒支持與鼓勵讓學員持續進步，形成良好學習氛圍。
環境與空間氛圍
教室環境溫馨舒適，採小班制設計讓學員感到自在且能獲得充分關注。多位網友提到空間讓人放鬆，適合下班後來此舒緩身心，並享受靜心休息的時刻。
課程多元性
安宅提供空中瑜珈、皮拉提斯、地板瑜珈、空中環及舞綢等多樣課程，適合不同程度與需求的學員。課程強度可調整，既有輕鬆舒壓的體驗，也有挑戰高難度動作的選擇，滿足多元運動目標。
身心靈收穫
學員普遍反映上完課後身心舒暢，能感受到肌肉伸展與核心力量的提升。課程中包含放鬆階段，幫助學員靜心與自我對話，帶來身心平衡與成就感。
📝 總結評價
安宅是一間專注於空中瑜珈及相關課程的小班制教室，擁有專業且細心的師資團隊，提供多元且彈性的課程選擇。教室環境溫馨舒適，氛圍輕鬆愉快，適合各種程度的學員持續練習並獲得身心靈的舒展與成長。
✅ 適合族群
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瑜珈初學者
– 教室採小班制，老師會依個人狀況調整動作，且氛圍輕鬆無壓力，適合剛接觸空中瑜珈的新手，但建議初學者可先選擇基礎課程以適應動作。 -
有運動基礎者
– 課程提供高強度選項，能挑戰肌力與核心訓練，適合想進一步提升體態與肌耐力的學員，但需留意自身身體狀況與老師指導。 -
尋求身心放鬆者
– 課堂中包含放鬆與靜心階段，環境舒適且老師情緒支持充足，適合希望透過瑜珈達到身心平衡的人士，但建議預留足夠時間體驗完整課程。
⚠️ 以上分析基於網友評論整理，實際情況建議親自體驗或諮詢。
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